一、前提
1、一切都是為了生活，這是本！
2、人生時刻要未雨綢繆。
3、本人是嵌入式偏軟體方向的工程師，電腦是必須天天面對的。
4、所在的辦公室，天天吹空調。
5、這樣的環境下，就會面對可能會出現的兩個問題，一是**問題，二是可能的脫髮問題。
二、分析
1、影響**的因素有，顯示屏，空調，飲食，運動，護理。
2、影響頭髮的因素有，工作強度，飲食，運動，護理。
三、措施
1、**
（1）控制用手機和電腦的時間；
（2）盡力少用空調；
（3）飲食方面，吃的清淡，注意營養搭配；
（4）運動方面，桌球拍，單槓，籃球都有了，堅持就好；
（5）夏天，溫水偏熱洗漱，勤洗。冬天，溫水偏冷洗漱，少洗。
2、頭髮
（1）控制工作和學習的強度；
（2）飲食方面，同上；
（3）運動方面，同上；
（4）控制洗髮的頻率，之前10年，一直是一天一洗，目前來看得過於頻發，以後得調節。有時間的話，看看護髮素，洗頭髮的水溫方面的知識。
致謝
1、有哪些**基礎知識？
2、護髮的基礎知識
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