實事求是 分清主次
現象:最近效率低，自信不足。
原因:
（1）學的不紮實，拖延的太厲害。
回顧一年學習歷程，「努力」太多，假努力太多！無意義學習時間太多，才弄得又累又忙，又沒效果。
（2）做事前要思考一下，不要盲目的做。
（3）不去想不美好的事情，不美好的人，讓自己保持心情愉快。
（4）學習知識不及時複習，學習過程，注意力不集中。
解決措施：
(1)抓緊時間繼續學剩下的內容
(2)遠離社交軟體,休息和學習期間。
(3)每週3，5，7.一定要跑步。四點出發！
(4)多接觸美好和友好的東西
(5)注意力，要集中。做事情要走心！
(6)每天做總結！常回顧總結。
最重要的！自信！自信！自信！
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