我們每個人都生活在人際關係中。其間自己都有哪些心理活動呢？
當人處於自卑的自我意識中時，就會容易產生負面的思考。
自我意識 的表現：
人們觀察外部世界，將意識集中於外部世界。在電視中**體育比賽時，人意識不到自我。在公司面對電腦時，視線集中於顯示器，那麼意識也會集中於顯示器。做飯時將意識集中在所做飯菜上。這些都是普通意識狀態。當乙個人失敗時，就會產生「自己為什麼這麼差勁」的自卑感。
請在下列各項中，認為自己符合的那一項的號碼上做標記。
1 較多反省自己所做的事。 6 關心他人如何看待自己。
2 在意別人怎樣想自己。 7 一直在思考自己想做什麼。
3 較多注意到自己的心情。 8 在意自己的長相。
4 在意自己
4 在意自己是否給人好印象。9 對自己的感情變化敏感。
5 一直努力理解自己。 10 一直在自己的髮型和服裝上下工夫。
*奇數項為個人自我意識項，偶數項為公共自我意識項。
職場法則
經常過多的關注自我，往往會加劇自己的負面情緒。
他人無法知曉的感情、欲求、希望、想法等為個人自我意識，周圍如何看待自己為公共自我意識。人活在這兩種意識當中。
自我意識包含個人自我意識和公共自我意識。「自己感到煩躁不安」為意識到自我感情的個人自我意識。自己的想法、喜好、欲求、希望等也是個人自我意識。自己的內心，他人無法知曉，是只有自己才能意識到的自我心理狀態
還有一種意識狀態為公共意識狀態，這是一種「別人如何看待自己」的、由外界意識到自我的狀態。比如在大穿衣鏡前照一照自己時，或是在攝像機對準自己時，很多人害羞得想鑽進地縫。這種由外界注視自我的狀態為公共意識
自我評價較低時，就會感到不愉快。而想脫離這種不愉快感，最迅速的辦法就是逃避，
自我評價不要太低，否則只會使你更加看不清自己。
個人自我意識高時和公共自我意識高時，人的行為有所不同。個人自我意識高時，注意力集中於自己的想法、態度和感情，以自己的信念和價值觀為行動準則。相反，公共自我意識高時，在意他人的目光，較之平常的行為則按他人的期待來行事。
職場法則
別讓面子出賣自己的信念。
人要確信一件事時，有兩個基準。這就是物理性真實性與社會性真實性。
但是，社會中的眾多基準，很多難以用數值來表達。譬如領導能力、耐力等就十分難以測定。在此情況下，確信的依據多半是根據社會性真實性。也就是說，根據與人比較得出的評價和他人對自己的評價，抱有或喪失自信。
獲得自信的方法：要想獲得成功，就一定要有堅信「我能行」的自信。
自我評價由與他人的比較而定
自我評價因與他人的比較而發生變化
職場法則
缺乏自信時，不妨與他人比較一下。
在與人比較中找到心理安慰
自我認證反饋行為
自己認為自己是仗義執言的人，也希望別人認為自己是正義之士。因為這可使自己充滿信心。因此會積極地在周圍人中求得自己是正義之士的認可。此外，認為自己樂於助人的人，會積極地在周圍人中求得自己
我就是這種人，對吧！
為穩定自己的性格形象而進行活動 只有積極地向別人秀出自己的「標籤」，才能讓別人從心理上認可自己。
人人都有這種傾向，會一邊監控(monitor)自己與對方的關係和個人所處狀況，一邊推進人際關係。這被稱為自我監控。但人各有異，有的人重視監控資訊；有的人較之監控資訊，更重視自己想做的事。事。高度自控的人使自己適應對方，低度自控的人則是個性派。
高度自控的人屬於協調派，他們會為迎合周圍環境地變化而採取行動。
低度自控的人屬於個性派，他們會按照自己的想法行事，並且不會隨便改變。
人格是指人的內涵、氣質、性格、能力等特徵的總和。而人格魅力則是指在這些特徵上所具有的吸引人的力量。一位領導如果沒有人格魅力就無法得到下屬的尊重，乙個女人如果沒有人格魅力就無法得到別人的喜愛和歡迎。人際交往中，人格魅力是一種潛在的力量，它能夠吸引別人
如何提公升人格魅力
在任何場合中，一定要謹記以禮待人，舉止文雅。
性格開朗，和藹可親，應當具有接受批評的雅量和自嘲的勇氣。
對別人顯示出濃厚的興趣和關心，與人交往應懂得如何引發對方表露自己。
與人交往，要經常進行眼神的交流，使對方產生一種知己之感。
博覽群書，使自己不致言談無味。
慷慨大度，這樣才能獲得別人的欣賞。
職場法則
修煉好人格，在未來發展中你才有勝利的可能。
主動理解他人創造好的人際關係
在人脈網路中，由於每乙個個體的性格、經歷、價值觀、思維方式等
方面的不同，對於問題的看法以及處理事情的方式上都會有一定的差異性。因此，無論是在生活還是在工作中，一些很小的事情都可能成為矛盾的導火線，究其原因大多是缺乏理解。
理解是維持關係的秘訣，要理解對方，首先要站在對方的立場上看問題，做到感同身受，細緻地觀察他人的需求。換位思考是理解他人的基礎，面對一些誤解，站在對方的角度、對方的立場上，設身處地地為別人著想才能深得人心。這一點在領導身上體現得尤為明顯。喜歡擺架子的領導會讓員工敬而遠之。因此，領導應該拋棄高高在上的姿態，多理解員工並且和員工打成一片，這樣必然能夠增加自己的親和力，為自己創造良好的人際關係。
理解他人所需要的另一種姿態就是胸襟寬廣，大肚能容，容別人容不下的人和事情。當遭到別人誤解的時候一定要不急不躁，待時機成熟後向對方解釋清楚，用善意的微笑來寬容別人的誤解。這樣才能換來更為真誠的交流。
人們討厭的言行基本上有以下8種：
(1)經常向別人訴說一些自己生活上的問題，包括健康、工作等方面。但是卻從來不去關心別人的問題。這樣的人，他的壞情緒必然會對別人產生影響，久而久之，大家就會對他產生反感。
(2)經常重複一些瑣事和一些膚淺笑話的人，但是對某些關鍵問題卻缺乏獨特的見解。
(3)看不出情緒上的變化，喜怒不形於色，對人和事十分淡漠。
(4)過於嚴肅，不苟言笑，完全原則化。
(5)在社交場合中很少與人溝通，也不參與別人的活動。
(6)語言粗俗，對小事反應過於激烈。
(7)以自我為中心，習慣將自己的思想和意志強加給別人，對別人要求過於苛刻。
(8)過分地取悅別人，試圖博取別人的好感。難以逃脫「馬屁精」之
水電費
每天積累一點
最近有一種寫日誌的衝動，其實這種感覺由來已久，只是現在愈加強烈而已。我想每天都留下點東西，只是不想讓自己的記憶淡忘或是消逝 有時想把自己每天的情感都記錄下來，卻想回來卻也是一種極難堅持的事，我有那麼多的感嘆嗎？我除了感想還能做點什麼別的？於是我想到作為即將的it職業人，對技術又比較痴迷，有時也可以談...
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