下巴長痘痘是什麼原因？要怎麼解決？（實用教程）

內分泌失調。有的是因為子宮或卵巢等生殖系統問題，或是加上通經、月經不調的顯現，導致你的內分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡，導致下巴痘痘的產生。

油脂分泌過盛。皮脂腺過於發達，與個人體質以及天氣有關，但是即使是這樣，也不一定會導致下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關係，只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候，才有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的汙垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。

蟎蟲感染。成年男女的面部蟎蟲感染率高達97.68%!**感染了蟎蟲後，容易引起**瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。

過量進食冰飲。吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘症狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。

腎虛或是腎臟功能受損。它導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除乾淨，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

排毒+補腎。

每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。盡量不要熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。

每天早上起來衝一杯檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。如果嫌麻煩的話，一杯清水也可以。因為下巴長痘反映了腎功能虧損，因此注意合理均衡的飲食，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。

去油+除蟎。

夏天來臨，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和汙垢，還有老化的角質，同時要每兩個禮拜到乙個月清除一次來華角質，同志使用補水產品調理肌膚水油平衡，有條件的可以選擇除蟎霜，定期除蟎。 3

按摩舒緩。

先洗乾淨雙手，然後用拇指在額頭**開始，從眉頭到髮際線;再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候，可以用四隻手指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵，效果很好。