節日期間，很多人零食不斷，不僅容易導致消化不良，還攝入了更多的熱量。香港「明報健康網」最新刊文，香港營養師黃依玲指出，盡量多吃蔬果，少吃糕點，如果實在想過嘴癮，不妨嘗試以下四種零食：
1.豆類﹕如焗黑豆、芥辣青豆，口感與堅果相似，均較脆口，但相對低脂。需要注意的是芥辣青豆鹽分較高，每日不應食超過兩湯匙。
2.日式紫菜﹕是低卡路里高纖維的零食代表，但鈉含量高，應多補充水分，或選原味低鹽的種類。
3.乾果或脫水水果片﹕如紅莓幹、藍莓幹或蘋果片等，含大量膳食纖維;不過本身熱量及糖分較高，宜選無額外加糖的，每日攝入分量不應超過1/3碗。
4.公尺餅：焗烤製成，脂肪較低，每日最多吃兩小包，可替代薯片等膨化食品。
shopee的零食櫃
shopee的零食櫃，有著各式各樣的零食，但是因為貪吃，小蝦同學體重日益增加，終於被人叫為小胖了，他終於下定決心 了，他決定每天晚上去操場跑兩圈，但是跑步太累人了，他想轉移注意力，忘記痛苦，正在聽著 的他，突然有個想法，他想跟著 的節奏來跑步，有7種音符，對應的是1到7，那麼他對應的步長就可以是1 ...
程式設計師的零食
乙個醫生朋友針對我下午犯睏的狀況，提出了一些防止腦疲勞的建議。主要是調節酸鹼平衡，當用腦過度或體力透支時，體液呈酸性 長期酸性血液會使大腦神經功能退化。因此要多吃鹼性食物，如海帶 綠葉蔬菜 柑橘水果 豆類 茶葉，少吃酸性食物，如肉類 醣類。選擇恢復精力和體力的食物建議程式設計師每天下午茶時間補充一些...
揭秘零食界三大巨頭的營銷模式和商品投放趨勢
揭秘零食界三大巨頭營銷模式和商品投放趨勢 資料報告一共37頁，主要分析休閒食品市場現狀，百草味 三隻松鼠 良品鋪子的營銷模式 商品投放情況分析 爆品分析，以及品牌 度 代言人分析。零食界三大巨頭市場現狀 市場上零食品牌琳琅滿目，很多新型食品品牌一批又一批成立，但是在零食界鼎鼎有名的一定有三隻松鼠 良...