美國心理學巨匠威廉·詹姆斯有一段對習慣的經典注釋：「種下乙個行動，收穫一種行為；種下一種行為，收穫一種習慣；種下一種習慣，收穫一種性格；種下一種性格，收穫一種命運。」
習慣是一種長期形成的思維方式、處世態度，習慣是由一再重複的思想行為形成的，習慣具有很強的慣性，象轉動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己的習慣，不論是好習慣還是不好的習慣，都是如此。可見習慣的力量——不經意會影響人的一生。
一般來說，習慣可以在有目的、有計畫的訓練中形成，也可以在無意識狀態中形成。而良好的習慣必然在有意識的訓練中形成，不允許也不可能在無意識中自發的形成，這是好習慣與不良習慣的根本區別。相對於其他習慣而言，不良習慣形成以後，要改變它是十分困難的，俗話說：「江山易改，本性難移。」從根本上說，任何乙個好習慣的養成都不會是輕而易舉的。
要培養乙個好習慣，首先必須要研究它的重要性，因為只有明白了它的重要性，才會有培養這個習慣的強烈願望。
二是對所培養的習慣進行必要性，可行性的分析，從某種意義說，克服乙個壞習慣，培養乙個好習慣是人生最難的，而又是對人生最有價值的。因此，要培養乙個習慣，開始前的可行性的分析很重要，這樣使你建立在理智和科學的基礎上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會半途而廢。
三要培養好習慣，就要：「統籌安排，逐一擊破。」我們知道，人的習慣實現是乙個龐大的體系，它像一棵大樹一樣，有幹、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習慣，也可以是學習方面的，健康方面的，感情方面的。與人相處方面的各種習慣，也可以是思維方式的習慣，也可以是行為方式習慣。因此當我們明白習慣對我們人生和命運的重要性後，要對準備培養的習慣作統籌安排。這樣可以分清主次，明確先後，然後有步驟的去培養，就會更有成效。
從根本上說，任何乙個好習慣的培養都不會是輕而易舉的，因此，我們一定要循序漸進，由淺入深，由近及遠。尤其開始是我們要寧少勿多、寧簡勿繁、寧易勿難。先找乙個比較容易做到的，做起來有興趣的，很快就能嚐到甜頭的，而且能不斷受到自己和周圍人激勵的習慣開始，而且下的功夫要大一些，花的時間要長一些，這樣就容易成功。
第乙個習慣養成了，一定會使你品嚐到成功的喜悅。既然是好習慣，它就會在你無意識中自動為你管理，為你服務，而且為你效忠終生。
四是關鍵前三天，重在乙個月。當我們下決心要培養乙個好習慣之後，成功的關鍵在於前三天，特別重要的是前乙個月。
俗話說：「萬事開頭難」「好的開端是成功的一半」，培養習慣也是一樣。至於說培養習慣重在乙個月，這是指度過前幾天，真正的是乙個習慣的養成，這過程差不多要乙個月左右。因為根據美國科學家
的研究，乙個好習慣的養成成為21天，90天的重複會形成穩定的習慣。所以乙個觀念，如果被別人或自己驗證了21次以上，它一定會形成你的信念。
習慣培養法之五——習慣彷彿像一根纜繩，
美國著名教育家曼恩說：「習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。」因為好習慣每天纏上一股,要不了多久就會牢不可破。
習慣培養法之六——堅持不懈，直到成功。
養成良好習慣 鑄造高效管理
前段時間，公司在推行德魯克 卓有成效的管理者 的學習，下面是4月30號寫的讀書心得。德魯克在 卓有成效的管理者 一書中指出，並不是擁有職權的人才算是管理者，只要能為組織做貢獻的知識工作者都可以稱為管理者。我的理解是知識工作者可以通過個人的行動來提高或影響自己乃至身邊人的工作效率，這無疑已經是在做自我...
程式設計師應該養成的良好習慣
1 總結自己一天任務的完成情況 最好的方式是寫工作日誌，把自己今天完成了什麼事情，遇見了什麼問題都記錄下來，日後翻看好處多多 好記性不如爛筆頭。2 考慮自己明天應該做的主要工作 把明天要做的事情列出來，並按照優先順序排列，第二天應該把自己效率最高的時間分配給最重要的工作 worklist。計畫很重要...
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