反思一下，感覺可以採用番茄工作法來解決這個難題。
就是每次還是直接早點過去圖書館，然後嚴格的執行每次30分鐘的學習進度，當然當然，中間每次只有5分鐘休息，這個休息時間並不是真的休息，可以選擇去打水上廁所，肯定時間就用完了，如果沒有雜事的話，則是站起來活動一下身體並回味總結一下剛才30分鐘內解決的問題或者遇到的問題，並考慮待會下乙個30分鐘內如何嘗試其他辦法來解決這些問題，並且嘗試梳理自己的思路和問題，嘗試讓自己對於同乙個問題的認識和分析更加深刻，更加到位。堅持4個番茄，也就是2個小時，此時呢？
就是徹底的放鬆，是完全拋棄自己剛才學習的內容是放鬆自己的精神，可以聽一些純**或者在圖書館內隨意走走，並聽聽**。完全不要去想剛才解決的問題了！
畢竟已經持續了30*4+5*4 分鐘，也就是大概2個半小時，此時大腦已經需要很多的休息了，所以一定不要太累了自己啊！
科學的方法加上習慣也就是堅持每天都去做，一定能夠發生改變的！
**或者說讓自己的體重降到73kg也算是自己這個學期在體育鍛煉方面的乙個目標吧，開學來2周**有3-4kg，左右，再堅持2周看看能否減到76kg,當然我會一直堅持到畢業的，但是距離畢業也沒有很長世間了，日子也是越過越少，而自己也要越來越優秀。
有時候會感慨大家找物件的時候，通常會有一種心態，那就是一定要找乙個和自己能幹或者和自已一樣有很強的自制力或者很漂亮的外貌或者等等。
我個人感覺呢，我要找的人要麼很漂亮要麼可以雖然不是特別漂亮但是有著很強大的精神世界和很正能量的世界觀，就是和自己擁有著同樣或者更甚於我的樂觀的生活態度。
堅持每天的行動，堅持不斷改掉小毛病，堅持豐富自己的頭腦，堅持我的100天計畫，相信自己會改變的！
當然改變正在發生，正在慢慢的量變，我們唯有堅持下去才能看到量變！不對嗎？
100天堅持行動的 零碎的感悟
最近自己在睡覺前染上了乙個不太好的習慣，就是玩漂流瓶，會撿到一些破壞自己平靜內心的瓶子，同時也會撿到很多無聊人士的扯淡的yy。同時自己在圖書館自習的時候有時候也感覺自己最近乙個人獨來獨往慣了，琴房是按時去的，每天晚上還是回去跑10 圈，跑完步後還是會去琴房彈彈琴。有時候說句時候，可能只有在彈琴的時候...
100天堅持行動 第四次違反了7無
回顧自己這乙個多月走來，這次小小的衝動沒有遵守自己的承諾，衝動的時候人容易忘記自己的承諾，但是事後卻會有些許失落或者說是心靈的落魄感受。貼出來的承諾或許更容易實現，但是由於有些事情實現起來本身是有比較大的難度的，自己在堅持約束自己的過程中，完全是出於個人自覺意識的，所以完全的自我約束力的強弱完全是取...
100天行動的幾條核心規則 live問答摘錄
1 問 假如一百天活動，中間有一天斷了，接下去那一天是不是要補上前一天的工作 答 100天行動並不要求一天不差，如果你偶爾有一天失敗了，盡量做個記錄，然後第二天再繼續。2 問 養成早起的習慣，是不是節假日也不能放鬆，乙個月有五六天起床失敗，我潛意識就覺得早起的習慣還是沒養成，是否我太追求完美。答 當...