其實業餘時間我喜歡研究心理學，看了不少書以及部落格，也做了一些摘抄。分享一下。很多時候阻礙我們快樂的不是外界的條件，而是內心的蕃籬。
下面的話大部分來自武志紅的部落格。
1、假若你不理解自己是如何陷入困境的，而只是急著去做一些改變，那麼你做的這些改變，可能與你的心靈，與你真正的需要，是背道而馳的 理解自己的處境，比急著去做一些改變的舉措更重要。因為，假若你能很好地聆聽到你內心的聲音，你自動會找到更好的答案，而好的改變會自然而然地隨之發生，因為你會心甘情願地去做那些正確的事情。
我的感想：每個人都會經歷一些特別的時段，身邊的每件事都不那麼順利，心情很沮喪，對自己失望、不滿，對人生充滿了懷疑，對社會有一股深深的怨氣。其實這樣的時刻正是改變和成長的時刻，抓住機會，認真反省，觀察自己的內心，問問他到底想要什麼。以我的觀察，很多人包括我都是在不自覺的做一些事，比如考研。想在回想，我真不知道當初怎麼就會選擇這條路。似乎是受到家人的勸薦以及周邊人的影響，「被迫」做了選擇。其實內心是很牴觸的，以至於兩次都沒考好。所以面臨選擇舉棋不定的時候，靜下來，認真和自己對話，不去理會周圍的聲音，這樣往往能找到更好的出路。
2、疾病的英文詞「disease」的意思即「不自在」，其本意可以理解為，身體的疾病就是「內在的不自在」一種反應。
「每一種疾病都是一種表達，當我們壓抑一些東西，不允許它在心理和靈性層面表達時，它會通過身體而表達，這就是身體的疾病。可以說，每一種症狀，都是一部分自我在說『不』，但我們不傾聽這種訊息，最終它不得不通過破壞性的方式來表達。」
關於媽媽的疾病，迪爾茨說，他後來的理解是，這是乙個很深層次的內在矛盾，是自我和靈魂的矛盾。一方面，她的靈魂想做自己，另一方面，她的自我擔心這樣會失去別人的愛與認可，這種恐懼迫使她按照別人的意志而活。於是，她的生命的最根本動力就被嚴重壓抑了，最終，她的身體用極端的方式向這種活法說「no」。並且，當她通過這次疾病，終於聆聽到自己內心的呼喚，並尊重了這種呼聲而做自己後，身體就不必再通過破壞性的方式來表達這一動力了。
迪爾茨說，他媽媽的這一對矛盾，也是我們每個人共同的矛盾。生命不斷用各種方式呼喚我們，聆聽並尊重你的靈魂，如果我們做到了這一點，那麼我們都可以成為天才。
感想：不僅是身體，平時的一些憂鬱、煩躁、焦慮、憤怒，我想這都是靈魂在痛苦的吶喊，讓你聆聽內心深處的聲音，不要再去刻意的壓制、躲避、忽視真正的需求。身體上的表現是很直接的，你會明顯的體察到，而心理的疾病會有多少人意識得到呢？
（待續）
心靈終結。。。。終結我的心靈。。。。T T
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