在科研和設計部門經常有人會長時間工作，一周會超過70個小時。他們就像獲得榮譽勳章的烈士一樣。但我們要清楚一點，長時間工作其實意味著：你是在免費工作。
即使你獲得了薪水，但你還是在免費工作。因為每週工作40小時之後，你繼續工作的話也不會讓你的口袋多增加一分錢。
長時間工作不合理，也不可持續。
客戶和老闆會期望開發人員長時間工作。
允許長時間工作的公司的企業文化大有問題。
每週工作80-100個小時會毀掉乙個人。這完全是不可持續不健康的，因此人們會辭職。他們辭職的時候，我敢保證，他們肯定會跟同事抱怨辭職原因。這樣的話，有可能會引發嚴重的員工流失問題，更糟糕的是公司將不得不想方設法擺脫讓員工過度工作的惡名。
長時間工作意味著領導力薄弱。
長時間工作意味著沒人有膽量告訴客戶：「我們尊重自己和員工的時間和個人生活，因此我們無法同意你們設定的最終期限。」當公司在這些事情上屈服於客戶時，公司就失去了尊嚴，無法和客戶成為平等的合作夥伴。而是像奴僕和主人一樣，長時間工作只是公司極盡所能討好客戶的開始。
長時間工作是專案管理能力缺乏的標誌。
研發團隊為了趕進度而經常要週末加班熬夜加班，這要麼是計畫中的要麼是計畫外的，但不管是哪種情況，專案經理都沒有留夠時間讓研發人員能以可持續的有尊嚴的方式完成專案，專案評估就做得非常糟糕，這種專案經理就應該被炒掉。
長時間工作的機會成本很高。
長時間工作意味著你要把其它本可以做的事都先放一邊。長此以往，我們忽略了其它重要的事和家人，問題會隨之而來。即使是單身人士，生活中平常的事 情，譬如洗衣服、購物、做飯等等的時間都被壓縮了。同樣休息、放鬆和娛樂的時間也變少了，還沒來得及讓自己休整好就又是周一的早上了。
長時間工作促使「殉道」。
我們應該都聽過這樣的話，「我走後你還呆了多久？」，「我10點後才回家。」對於那些以長時間工作為自豪的人，我想說的是：「你們被騙了。公司欺騙 你們，讓你們以為比別人工作更多時間更努力才能體現你的自我價值。這根本就無法體現你的價值，不管是作為乙個人還是作為乙個員工。」
長時間工作並不等於更有效率或者會有更好的成果。
ben pieratt最近指出：「我發現花更多時間在工作上，唯一等量增加的是我的拖延程度。一周工作80或者40個小時，生產力並沒有差別。」 當你心神具累的時候，要花更多的時間才能想出好的解決辦法。完成工作變得比做出完美或者好的成果更重要。長年累月下去，值得這樣構建你的事業和工作嗎？
真相
剛開始的時候，長時間工作能給事業增加動力。作為新人，為了在某個領域立足你會努力增強自己的核心工作能力。長時間工作是達成這個目標的捷徑，我認識的乙個成功人士走過這條路。
但是，這些時間只值得花在那些能讓你感受到活力的專案和活動上，而不是枯坐在辦公室做你厭惡的免費工作上。和朋友們談起這個話題的時候，我意識到我 仍然在長時間工作，但我把時間花在了個人專案上，或者學習ruby上，或者寫作和教學上。因為這些事讓我感覺很充足，而不是在榨乾我，這讓我能堅持下去。 因為這些是我自己決定要做的事，不管有多緊張，我都能夠輕鬆地把它們放到一邊。
這就是說，如果你要花額外的時間，務必保證那是你自己決定的。如果某個地方或者某個工作讓你覺得長時間工作是天經地義的，那麼請意識到他們是在為自己的利益而誤導你，而你花些精力可以找到乙個更好的環境。
長時間工作意味著什麼
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