自我批評及回歸帖

2021-06-19 12:36:40 字數 1649 閱讀 1378

現狀:處於一次出乎意料的遊玩之後漫長的休整期,導致無時無刻想到被自己暫時拋棄的csdn的技術部落格,內心忍受的折磨只有自己能懂,故有此帖。

自我批評:

首先,還是沒能結合自己的特點實現有效的時間管理。每次有緊急的事情出現的時候,大腦自動切換到單執行緒,無法和之前順利對接。

其次,是偽完美主義。當單執行緒結束之後的最好及時的回歸多執行緒的時期,總覺得之前的計畫已經斷掉了,有點瞧不上自己,不知道如何繼續。此時,可怕的拖延症出現。其實,只要接著做就好了。否則,越拖越接不上茬,體會尤深。這不,竟然都快要兩個月了。

再次,偽完美主義和拖延症的相互掣肘與交替出現,潛意識裡還想埋怨自己的時間管理。這一點,真想好好地罵自己一句。其實,一直以來,自己都不適合嚴苛的時間管理。比較適合自己的方式是大段的時間管理。比如,這乙個月或者兩個星期完成a,b,c,d等,但是你不要限制每天的什麼時間來完成對應的什麼。主要是我自己經常會學乙個東西學爽了,就完全不能夠中斷它,也完全沒有去看別的東西的心思。每次強迫自己放下,都是身在曹營心在漢的結果。

只是,一直覺得自己這樣是不科學的,想要修煉成所謂的「如果每天在固定的時間進行相同性質的工作,效率就會得到提高」的狀態。事實只不過又一次證明,這條所謂的金科玉律真的是不適合我啊。掙扎過太多次,都快要產生嚴重的自我懷疑了。方法還是因人而異,更重要的是自己一定要接納自己。比如,就我的情況而已,其實我還是可以對自己的時間有乙個比較好的控制,我大言不慚的取個名字吧,「成果反饋法」。就是首先,你確定了乙個時間段要完成的諸多任務之後,要隔一段時間來檢查自己完成了哪個任務的哪些部分,然後對該時間段的任務量進行一次調整。其次,當任務量最終確定之後,以兩三天為乙個單元進行一項任務或者同時進行兩項任務的完成。然後,兩三天之後進行切換,並進行反饋。這時, 你會對自己接下來的兩三天的單元裡如何分配同時進行的任務的時間進行調整。或者,有些任務的單元週期會從兩三天變成三四天。因為有最後要完成的任務量很清楚地擺在前面的某個時間節點上,這種「成果反饋」的以結果為導向的方法就會很強烈的從主觀上迫使我們自願放下正在沉浸的工作,轉換另一項。這個我自己總結的方法主要是針對像我這樣的有任務切換困難症的患者。

該方法要順利實施的關鍵在於,當你覺得採用這種方法來控制自己的時間,就不要再強迫自己修煉上面提到的「每天在固定的時間進行相同性質的工作」。此外,每個人的工作狀態都會受到心情或一些生活瑣事的影響,儘量減少這些影響的辦法就是要把該段時期的目標明確的寫在自己每天都會看到的地方,這樣懈怠的時候會有乙個提醒,至少可以讓自己第二天的狀態不受影響,並主動補下之前落下的任務,而不會產生太過於強烈的壓迫感。主要是我自己一旦覺得什麼事情不能夠彌補了之後,尤其是時間這種事情,我就常常會陷入到「一不做二不休」的瘋狂墮落狀態,略顯誇張。

最後,我覺得我還需要克服下自己某些心理。比如,我常常覺得現在的自己完完全全是技術上的小兵,寫不出什麼特別的東西。有些東西又覺得很細微,沒有什麼通性,覺得不值得寫的感覺。更甚至,有時候都有點後悔自己開了這個部落格,還在上面大言不慚的說要翻譯文章,結果一點都沒做。本來想就這樣放棄,然後麻痺自己忘了這件半途而廢的事情,也忘了這個部落格。因為,由於一些計畫的變動,之前一時衝動為了開部落格而曬出來的任務暫時沒有繼續的計畫,所以覺得多少有點尷尬。所以,才拖了這麼久來寫這篇帖子。

我現在想的很清楚,回歸,義無反顧的回歸。那些曾經曬出來的東西不需要無視,也不需要銷毀刪除,那樣只是更加的自欺欺人而已。就讓它們在那裡,也算是給自己乙個提醒,我總會完成它們。同時,也給自己乙個「厚臉皮」的機會。太要面子,是件有點驚悚和恐怖的事情。本來就不是愛面子的人,在這件事情上就更不需要了。

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