運動 最簡單經濟最適合的強身健體方式

2021-06-16 02:56:19 字數 416 閱讀 7436

最近一兩年,因為朋友呀,考試呀,工作呀,基本上是足不出戶,偶爾出去跑一跑,暈,怎麼好像又起麻疹了.感覺身體抵抗力急劇下降,容易感冒,患**病,身體適應力降低,我不由得感覺到一種恐慌,再不行動,可就要晚了.

跑步,打球,可惜沒有伴.

在室內活動,簡直就是比不運動還難受.

於是擺脫孤單的恐懼,六點不到就爬起來,上香山,去公園.暈暈,沒想到好久沒**過的風疹,跑不到十分鐘就開始來考驗我了.我只能慢下來,快步走.心裡只有更大的恐慌,這一年多,真不該停下來.

現在後悔還來的及,慢慢適應吧.

運動鞋還是三年前買的,看看鞋底都穿了,於是到步行街找了找,居然折了不少.沒帶錢,就想著明晚再出來吧.誰知回到家忍不住到**查了下,幸好,沒買.網上的可便宜多了.需要的朋友或感興趣的朋友,可以參看下面**.可是我好不容易淘來的喲

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