讀劉未鵬【如何有效的記憶與學習】
讀鵬哥的文章，無論講技術還是敘心情，文字都讓人感覺自然清新，讀著讓人覺得很舒服。在《如何有效的記憶與學習》一文中，寫下了他在生活中是如何有效的記憶與學習的，以及對此的理解。看得出鵬哥研讀過很多心理學有關的書籍資料，有著較為深入的思考和理解，恰到好處的引證，乙個個的故事讓人印象深刻。我想這是他留給我們「記憶的線索」，讓我們可以用這些線索進行編碼記憶。任何一篇對我們有啟發價值的文章，都是值得去學習和分享的。下面是在讀這篇文章的時候有的一些摘錄，原文請參看鵬哥部落格《如何有效的記憶與學習》
「你所擁有的知識並不取決於你記得多少，而在於它們能否在恰當的時候被回憶起來。」
「學習新知識並將其存放於大腦中，最終的目的是要在恰當的時候能夠想得起來去使用。因此，學習的有效性顯然應該這樣來衡量：當遇到需要用到學過的知識的時候，相關的知識是否會自動從你腦海中「蹦」出來，最起碼——能否通過有意識的搜尋將它們提取出來。」
有語云：書到用時方恨少即便我們讀過很多的書，在用的時候也未必想得到用得上，這句話確實是一語中的。知識的關鍵在於學以致用，只用從本質上理解了才能真正的記憶深刻，靈活的運用自己所學。
「這是乙個被廣為認可的記憶機制：我們在記憶的時候將許多線索（例如當時的場景、問題的背景，甚至所處的語言環境、空間位置）一併編碼進了記憶，事後能否提取出這段記憶嚴重取決於提取線索是否豐富、以及在回憶的時候是否重現了記憶時的線索。」
「對於理解記憶的人來說，知識中包含了精細的概念、邏輯、一般的解題原則、通用的解題手法、背景知識、類似的問題等等無數的記憶和提取線索，而不是某段孤立的、任意的文字序列。
（當然，眾所周知理解記憶的另乙個重要特點則是記住一般性原理之後，其他細節即便遺忘了也可以自然推導出來，從而無需費力去記憶。有乙個廣為流傳的《數學牛人們的軼事》（榮耀屬於ukim）裡面講了希爾伯特的乙個故事：一次在hilbert的討論班上，乙個年輕人報告，其中用了乙個很漂亮的定理，hilbert說「這真是乙個妙不可言（wunderbaschon）的定理呀,是誰發現的？」那個年輕人茫然的站了很久，對 hilbert說：「是你.……」。）」
「缺乏線索的記憶就像記憶海洋中的孤島，雖然在那裡，但是難以訪問。而富含線索的記憶則是羅馬，條條大路通羅馬。」
「事實上，不僅是位置，有研究表明就連當時的環境、味道、聲音都被作為提取線索和記憶編碼在一塊了。我們甚至會把語言背景作為線索編碼進記憶。」
「知識的表象細節會迷惑我們的眼睛，阻礙我們對知識的轉移運用（推廣。我們在從既有經驗中總結知識的時候，應利用適當的抽象來得出適用範圍更廣的知識（而不僅僅是乙個蘿蔔乙個坑）；另一方面，在遇到新問題的時候，同樣應該對問題進行抽象，觸及其本質，去除不相干因素避免干擾，從而有效提取之前抽象出來的知識。」
「前文說的是記憶的機制、為何記憶的質量有高低、什麼樣的記憶和學習是更有效的。下文是一些具體的實踐方法，關於如何更有效地從日常經驗中總結知識，以及如何能夠真正學以致用——使知識能夠在你需要它們的時候自動從大腦中「蹦」出來，而不是搜腸刮肚半天還是沒有頭緒。」
1) 養成習慣，經常主動回顧一段時間學到的東西 學而時習之!
2) 創造回憶的機會
2.1) 經常與別人討論，或者講給別人聽。
2.2) 整理筆記
2.3) 書寫_《書寫是更好的思考》
3) 設身處地地「虛擬經歷」別人經歷過的事情
4) 抽象和推廣
5) 聯絡/比較自身的經歷
觀察、閱讀，並別忘帶著你的理性去審視（包括本文），弄清娛樂是娛樂，知識是知識，如果你想真正得到一些知識，最好過濾一下你的資訊。否則你只是在別人的思考中得意著。
文中很多的話，在心裡面都引起了極大的共鳴，鵬哥進行了很好的闡述和分析，我在這兒就不分別論述了。倒是之前學習裡面整理了乙個生活小習慣的清單，與大家分享一下）。培養一些好玩的生活習慣，對於我們學習記憶能力的提高也是大有裨益的。
1.聽一些以前沒聽過的**
2.戴著耳機上下樓梯，順便當做鍛鍊身體
3.使用你不慣用的那只手去持物，如喝咖啡或水的杯子
4.早睡早起（程式設計師好像習慣夜間活動）
5.養成吃早餐的習慣，補充好營養
6.去餐廳點沒吃過的菜
7.飯菜多咀嚼，嚼口香糖
8.閉著眼睛吃飯
9.冥想，讓自己處於乙個空靈的環境
10.在幽靜陌生的環境裡散步
11.大聲的朗讀，晨讀英語
12.用手指分辨硬幣，有空做做手指操
13.鍛鍊身體多運動，跑步打球游泳…
14.記住那些讓你感動快樂幸福的瞬間
15.學會去做乙個好的傾聽者，學會站在對方的角度思考問題
16.每天感激一樣發生在生命中的故事，那些事那些人
17.寫下100個自己喜歡的東西，常找時間看看
18.每天在出行前對著鏡子裡面的自己微笑，並為自己鼓勵加油
19.不管有多忙，一天中留給自己幾段安靜總結的時間
20.專門的時間去記憶一些重要的東西
21.寫日記（或部落格）留下生命中的感動，留下青春的回憶。
讀劉未鵬《暗時間》之記憶筆記
昨天入手一本書，劉未鵬著的 暗時間 買這本書之前也是經過很長時間的考量的，畢竟需要學習的東西太多，不想將時間浪費在對自己無益的書上面，選來選取就選了兩本，其中一本就是 暗時間 讀了第一篇的前三個小結 1 暗時間 2 設計自己的進度條 3 如何有效地記憶與學習。設計自己的進度條 如何有效地記憶與學習 ...
讀《如何有效地記憶與學習 》有感
不知是不是it行業從業者的 通病 記性在逐漸不好。這個現象是從畢業後開始慢慢覺察的。今天上午有幸拜讀了 betterexplained 如何有效地記憶與學習 從中有所啟示。隨著年齡的增長，人自然地在生理方面會慢慢衰老，記憶力，身體抵抗力等都會有不同程度的衰落。這是自然規律，不過年紀輕輕，剛開始工作不...
跟未鵬學思考 學習與記憶
那些看似抓不到摸不著的靈感到底是怎麼來的。這也困惑了我較長時間。解題不是光靠思維的，巧婦難為無公尺之炊。事實上，在 跟波利亞學解題 中總結的乙個非常關鍵的要點就是 啟發法固然可貴，然而知識的重要性是不可替代的。不存在通用的 萬能的知識，要不然我們也不必到今天還在不斷探索物質世界的規律了。此外，獲得知...