【不抱怨21天】實踐手冊（第三天）-寬恕
第三天the third day
【每日箴言】
寬恕他人，才有療愈的可能。
一、路過心上的故事：
這是經濟大蕭條時期的美國。曼莎小姐好不容易才找到乙份在一家高階珠寶店當售貨員的工作。在聖誕節的前一天，店裡來了一位
30歲左右的男顧客，他雖然穿著很整齊乾淨，看上去很有修養，但很明顯，這也是乙個遭受失業打擊的不幸的人。這時，**鈴響了。曼莎去接**，一不小心，將擺在櫃檯的盤子碰翻了；盤中有
6枚精美絕倫的金耳環掉在了地上。曼莎慌忙彎腰去撿。可她撿回了
5枚以後，卻怎麼也找不到第
6枚。當她抬頭時，看到那位男子正向門口走去，頓時，她明白了那第
6枚耳環在那裡。
當男子的手將要觸及門把手時，曼莎柔聲叫道：
「等一下，先生。
」那男子轉過身，兩個人相視無言，足足有一分鐘。曼莎的心在狂跳不止，心想，他要是粗魯我該怎麼辦？他會不會
……「什麼事？
」他終於開口說道。曼莎極力控制住心跳，鼓足勇氣，說道：
「先生，今天是我第一天上班，你知道，現在找份工作多麼不容易，能不能
……」男子用極不自然的眼光長久地審視著她，好一陣子，一絲微笑在他臉上浮現出來。他向她走去，並把手伸給她：
「我可以為你祝福嗎？
」緊緊地握完手後，他轉身緩緩地走出店門。曼莎小姐目送著他的身影在門外消失，轉身走回櫃檯，把手中的第六枚耳環放回原處。她的眼睛有些潮濕……
二、如何做更好的自己：1.
無論哪種傷痛，你必須與它們和平共處，因為它已經發生了，你無法改變過去已發生的事，只能「接受
」它。2.理解，寬容，以人心打動人心。當你接受並寬恕不幸時，你創造了**和繼續前進的可能性。
3.許多人企圖把傷痛歸咎於別人，因而偏離了正規。譴責別人，只會拖延**的時間，且更加難以**。
三、「
不抱怨
」思考題：
【反向】
……我們常常會面臨這樣的遭遇：
◆別說我認識你，離我遠一點！
◆我不想再聽你的任何藉口了！
◆不要管我，你自己都做不好，憑什麼指責我？
◆你真不害臊，你會遭報應的！
【正向】
……其實，只要轉換心情，著眼於光明面，人生就會真的反**
◆想開點，誰都可能遇到這樣的狀況，不用管別人的眼光。
◆不要束手束腳，既然情況已經這樣了，我們就盡量把損失減到最小。
◆再給我一次機會，我可以做得更好。
◆我們都應該從自己身上找原因，如果確實是我錯了，我會向你道歉。
四、與心對話：
每日一問：很多人都習慣去注意傷害而喊「痛
」，每次在抱怨前，先問問自己：我抱怨的事情真有那麼嚴重嗎？祝賀你成功地度過第三天，你有移動過手環嗎？有何新的收穫？
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