1.
頭和脖子應保持直立，或者與身體保持同軸（不要向前或向後彎腰）。
2.頭、脖子和軀幹應保持朝向正前方，不要扭曲。
3.軀幹應與地面垂直，可以向後靠在靠背椅上，但是不能向前彎腰。
4.肩部和上臂應該與軀幹保持同軸，通常應與地面保持垂直，並要處於放鬆狀態。
5.上臂和肘部應靠近身體，不要伸出。
6.前臂、腕和手應該伸直，保持同軸，與上臂大約呈
90度角。
7.腕關節和手應伸直，不要向上或向下彎曲，或者向小指的方向傾斜。
8.大腿應與地面保持平行，小腿應與地面保持垂直狀態，大腿可稍微比膝蓋高一些。
9.腳平放在地面上或放在乙個穩定的擱腳板上。
源文件
經常玩電腦正確的坐姿 使用電腦時要養成正確的坐姿
使用電腦時要養成正確的坐姿 對於經常使用電腦的人，必須注意養成正確的姿勢，才能避免長期使用電腦 1.顯示器 不要放置太低，必須與眼睛保持在同一水平面。2.肘部 不要低於桌面。3.鍵盤不要放在離手太遠的地方，肘與兩肩保持水平 很重要。4.座椅不要太低，不要 壓迫 到膝蓋以下部位。5.使用電腦的人不要 ...
你是否在生產正確的產品？
eric ries 是一位諮詢顧問，他同時還是創業書籍 the lean startup 的作者，其twitter賬號是 ericries.最近有人請我對開發創新產品的早期初創公司進行研究，我問他們是否覺得自己的產品正在越做越好，答案不約而同都是肯定的。然後我會問到 你們怎麼知道呢？他們的回答通常很...
檢查你的電腦是否有中毒
一 程序 首先排查的就是程序了，方法簡單，開機後 什麼都不要啟動 如果任務管 理器開啟後一閃就消失了，可以判定已經中毒 如果提示已經 被管理員禁用，則要引起警惕 第二步 開啟冰刃等軟體，先檢視有沒有隱藏程序 冰刃中以紅色標出 然後檢視系統程序的路徑是否正確。如果冰刃無法正常使用，可以判定已經中毒 如...