佛家養心五說

2021-05-09 21:43:20 字數 778 閱讀 9337

佛家養心五說

養心貴在靜心 情緒乃一身之主,乙個人如果終日思前想後、慾望不止,難免會百病叢生,說不良情緒是疾病的催化劑一點也不會過分。要消除不良情緒,重要辦法之一,就是要學會靜心。心靜才能氣順,氣順才能健身。靜心的最佳途徑是鍊心,靜心的至高境界是樂心。如果你的心裡每天都是快樂的,那就說明你在養心方面確實是個高手。

養心重在養神佛家有言,天有三寶日月星,地有三寶水火風,人有三寶精氣神。在人之三寶中,精要化為氣,氣要化為神;神是精氣之和,神乃人之靈魂。所以,養心、靜心、樂心,最終要歸結到養神上來。神凝才能氣定,氣定才能心靜。養神,說到底就是要淨化人的靈魂。如果你的靈魂始終是美麗的,那你就擁有了「不老之藥」,而且會成為被眾多人羨慕的養心專家。

養心務必養德生活中能使人動心的東西太多了。但凡能讓你動心的無不與自己的名利得失密切相關,許多人心難靜、氣難順、神難凝,均與此有著千絲萬縷的聯絡。它告誡我們,養心務必要養德。特別是面對物欲橫流的「花花世界」,你更應當把養德視為養心之本。德高才能心靜,德高才能神凝。養德最要緊的是去除那些束縛自己的名韁利索,使自己不為名利得失所折磨。如果你能做到視名利為草芥,視得失為無物,那你就可以在快樂的天國裡自由翱翔了。

養心雖然沒有靈丹妙藥可用,但還是有人提出了種種建議。美國心理衛生學會曾提出十條要訣,現摘錄如下,供老年朋友參考:

對自己不苛求;對親人的期望不要過高;不要處處和人爭鬥;暫離困境;適當讓步;對他人表示善意;找人傾訴煩惱;幫助別人做事;積極娛樂;

知足常樂。

人的一生要順其自然,自我調節。常快樂、常開心,才有乙個健康的體魄!

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