年已不惑的雪,看上去格外年輕。一次雪所在的學校組織教師到一所醫院體檢,醫生見乙個梳短髮的圓臉兒從門縫裡探進來,他怎麼也看不出這個人是教師,於是不客氣地說:「喂,今天上午不對你們學生門診,下午再來!」
多有意思!已是步入不惑之年的雪,在這位年輕的醫生眼裡,居然變成了乙個學生。容貌年齡與實際年齡之差,少說也有20歲。如果問,雪年輕20歲的秘方是什麼?答案是「心理美容」。
心理美容可以使人容光煥發,嬌豔動人。人們發現這樣乙個有趣的現象,甜蜜的愛情會使熱戀情侶的**更加細嫩柔潤,頭髮也會更具光澤。這是因為兩情相悅能促使人的神經調節和心理狀態更協調,從而使體內分泌出更多的有益於健康的激素和酶。現代醫學研究表明,人的膚質與精神狀態休戚相關。因而當今流行一種全新的美容觀點:整體美、自然美和健康美。人的情緒和心態的有序調整則是達到全新美容所必需的要素之一。
情緒的好壞不僅會影響人體的生理功能,而且還會直接影響到人的膚色。當人們在心情愉悅、情緒高漲時,體內神經調節物質分泌增多,使血流更加通暢地通向**,令人容光煥發、神采奕奕,充滿自信。當人們過度緊張、情緒低落時,神經調節會使****的血液驟減,使人面色蒼白或蠟黃,重者還會出現心慌頭暈、手腳冰涼等現象。如果乙個人長期憂鬱寡歡、焦慮煩悶,不但會使**變得灰暗無光,還會因體內黑色素合成過多而出現各種**色斑。
現代社會的職業女性,工作和生活節奏都很緊張,要想保持「冰膚玉肌」、「面若桃花」,除了具備一定的物質生活條件和必要的美容措施之外,更重要的是具備調整情緒和心態的「內功」。坦然從容地面對喧囂外界的各種**,保持平和、恬淡、安詳的心態,不失為一種有效的心理美容。
心理美容是不花錢的、最好的化妝品,且會直接影響到乙個人的氣質與儀態。世界上許多名女人在步入晚年時仍保持迷人的魅力,多半不是靠化妝品和服飾,而主要靠氣質和風度。氣質與風度並不是一朝一夕就能形成的,必須靠日積月累的培養和修煉。現代女性若想留住青春與活力,請多多注重心理美容吧!
在日常生活中,心理美容要取得好的效果,需注意以下幾條:
多一點愛,少一點恨。乙個充滿愛心的女性,奉行著「諒為高」的人生哲學,以愛心化解世間一切的不愉快,從不記恨什麼人。愛心使人寧靜如水,愛心使人永葆青春。
多一點微笑,少一點憂愁。臉上常常洋溢著醉心的微笑,「笑一笑,十年少；愁一愁,白了頭」,確實如此。
多讀一點書,少犯一點嘀咕。樂與古今中外作家進行精神對話,少紮進女人堆裡閒聊。讀書會讓生活變成輕快而優美的詩,讀書也會讓人走出瑣屑步入優雅。
多一點運動,少跑一點美容院。操場、舞場,往往可見你的身影；跳繩、舞蹈,不僅使你變得體態健美,而且給你帶來無限青春活力。
心態的年輕、內在的美容,比外表的美容更重要。美在於心境,在於修養。任何的美容院都不能掩蓋住女人心態的老化。自然美,才最不容易逝去,內在美的女人是最美的女人
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