告別工作低潮看我10大妙招

潮起潮落，工作中難免有低潮，但是如何恢復以前的神采，是白領們必修的課題　　在工作中難免會碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，乙個想法就悄悄地在腦袋中醞釀開來:不想上班了!

要如何驅散這種念頭，恢復以前的神采，是白領們必修的課題，而以下10 大妙招，或許可以為你一掃陰霾——

1、重拾信心。「缺乏信心」往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。來跟我說一遍「我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的……」沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍。

2、堅持所選。既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請牢記不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。

3、休息減壓。如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路嘛!

4、補習充電。如果你的壓力**是自身的資訊不足，那充電補習絕對是你的最佳選擇。

5、運動減壓。許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖，亦會導致精神倦怠，這時「運動**」就派上用場了，適當的運動可以為你減低壓力。

6、學會相處。一種公尺養百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒都會打架的，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留。

7、適時釋放。在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的10分鐘，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得地釋放一下。

8、改變形象。改變心情不妨從改變形象開始。換個髮型等於換個心情，將嚴謹變成輕鬆，換個態度，相信也是不錯的。

9、製造環境。工作效率的高低往往與工作環境有著不小的關聯。在桌上報表、檔案叢中，添上一些朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會從此開始。

10、另闢蹊徑。如果以上方法均告無效，最後一招就是另闢蹊徑。天涯何處無芳草，想開點囉!

以上這10種告別工作低潮的妙招，希望可以讓你緩解壓力，端正態度，告別心理低潮，以全新形象投入工作，你一定能成為乙個上班高手。