中國的老百姓將雞蛋視為補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用，補品就會變為「廢品」
sdf甚至是「毒品」，所以應當認真掌握雞蛋裡的學問，防患於未然……
1.忌吃未熟雞蛋
雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、**發炎、脫眉等症狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，它們影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此影響蛋白質的消化、吸收。
雞蛋在形成過程中會帶菌，未熟的雞蛋不能將細菌殺死，容易引起腹瀉。因此雞蛋要經高溫後再吃，不要吃未熟的雞蛋。
生雞蛋的蛋白質結構緻密，有很大部分不能被人體吸收，只有煮熟後的蛋白質才變得鬆軟，人體胃腸道才可消化吸收。生雞蛋有特殊的腥味，會引起中樞神經抑制，使唾液、胃液和腸液等消化液的分泌減少，從而導致食慾不振、消化不良。
《這樣學習最有效》 筆記1
1.故事聯想 2.流程聯想 起床，刷牙，早飯 3.聲音聯想 4.概念聯想 很自然的，運動 健康 5.順序聯想 很自然的 6.旋律聯想 歌詞會比較好記 7.口訣聯想 俄德法，美日加意英 8.押運聯想 9.視覺聯想 影象聯想 強，因為其用到了我們右腦的記憶存檔 目的是激發右腦的記憶與創造，視覺聯想首先要...
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