情商(eq)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為,乙個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為,情商水平的高低對乙個人能否取得成功也有著重大的影響作用,有時其作用甚至要超過智力水平。那麼,到底什麼是情商呢?
美國心理學家認為,情商包括以下幾個方面的內容:
一是認識自身的情緒。因為只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己;
三是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。
四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來,它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為,情商水平高的人具有如下的特點:社交能力強,外向而愉快,不易陷入恐懼或傷感,對事業較投入,為人正直,富於同情心,情感生活較豐富但不踰矩,無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為,乙個人是否具有較高的情商,和童年時期的教育培養有著密切的關係。因此,培養情商應從小開始。
情商高的人什麼表現?
1.情商高的人擅用直覺 情商高的人相信直覺而不濫用直覺。他們有一種本領,就是能讓自己迅速安靜下來傾聽內心深處的聲音。一時之間的 直覺 其實是一種厚積薄發,它們是依靠平時的積累和深思才會霎時迸發的靈感。2.情商高的人專注力強 資訊時代的碎片化資訊讓我們難以辨別哪些是對我們重要的訊息。我們在不停地刷微博...
情商,是時候增強鍛鍊了
來杭州,加上今天,四天了 四天,遇見了學長,並通過學長見了很多往屆的師兄師姐,在各個行業,可以說都是事業有成吧 然而,中間有金融的,醫學的,化學的,人力資源的,管理的,木有軟體的 話少,偏內向,很少參加集體活動,用朋友的話來說就是一直很低調,低調得有些過分,自我感覺沒有存在感。在大學,上自習,程式設...
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