我為什麼要去咖啡店學習？
為什麼在家學習就易懈怠？學習環境太重要了！
你覺得在家、咖啡廳、圖書館或者休閒書店**學習效率高？
以上是搜尋到的一些文章。
學習的東西一定是不喜歡不能讓自己興奮的，在這個前提下討論。
要實現學習，需要滿足兩個條件，大腦的興奮程度和思維的活躍範圍。
大腦的興奮程度必須是無侵入式的興奮，即無需大腦的注意力。
咖啡館的裝修、環境和陌生人帶來一種可以說是壓力，這種壓力帶來一種興奮，或者說是緊張的興奮。這種興奮是無侵入式的，你可以感受到，但並不需要你去思考或處理，不會給你帶來焦慮和負擔。一杯冰美式更會給你帶來安定和興奮。
雖然咖啡館比家裡更寬敞和開闊，但上面所說的那種壓力只會將你思維的活躍範圍限定在你面前的那張桌子上，甚至旁邊離你最近的那張桌子你也不會關注。
被束縛或限定了範圍的思維，只會將注意力集中在自己的電腦螢幕或要去做的事情上。
這樣你就可以，並且只能去做你想要進行的學習，雖然你並不喜歡它，但從而達到了你的目的。
而在家，首先你是懶散的，大腦興奮度不夠，既沒壓力也沒動力，還不喜歡需要學習的內容。
雖然沒有興奮度和壓力，但你思維的活躍範圍卻很大，不但花樣多---吃喝玩樂睡躺，而且可以活躍的地點極多---客廳、廚房、臥室、陽台、儲藏室、甚至廁所。
在沒有興奮度且思維亂竄的情況下，讓自己坐在小桌前學習自己不喜歡的東西，那個憋屈和不自在，還不如再躺一會兒呢。
但在家裡有沒有高興奮度的時候呢？當然有，看影視劇或者玩遊戲的時候，但這些興奮都是侵入式的，通過眼睛**來佔據大腦的時候就有，一不看了興奮就沒有了，這種興奮是沒法利用的，也就是無效的。還有一種是焦慮的興奮，那就是要考試了還沒準備好，要上班了工作還沒做好，這種擔心過不了或要被懲罰而產生的興奮，也是沒辦法利用的，因為它會產生焦慮，從而導致大腦被焦慮佔據而無法再做其它的，其實這也是侵入式的無效興奮。
為什麼在家裡可以半夜進行學習或工作，甚至感覺效率很高？很簡單，因為那時候你思維可活躍範圍變小了。都大半夜了，吃喝玩樂怎麼再能進行，各個房間都烏七八黑怎麼再去亂竄，這些不能再來勾引你，你也就能將注意力集中在桌前。但在11點之前，這些東西還是會出來騷擾你的，因為還沒熄燈， 總有一兩件是可以做的。
但其實這種時候你的興奮度並不會太高，除非你之前睡足了，當到了生理極限，你也就困的不行去睡覺了。
還有兩種情況可以證明上面所說的，那就是晚上突然停電或者上廁所，原理都是一樣的，這兩種情況都會極大限制你思維的活躍範圍，把你圈住，從而能讓你進行不那麼喜歡的學習。
真正的改變自己是從認識自己開始，不要用主觀意識去對抗生理上的懶惰，要用生理去對抗生理，要學會利用自己，壓榨自己，驅使自己。
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