傳統認知裡，肥胖就是吃得多動得少導致的。然而進入新世紀以後，人們對體重的研究越來越多，很多結果都打破了人們原先的認知。
例如來自加拿大英屬哥倫比亞大學研究團隊的一項研究發現，缺乏社交的女性，更容易wcskjdfi發胖。
這支研究團隊分析了2.程式設計客棧8萬名45程式設計客棧-85歲成年人的社交狀態，以及這些社會關係怎樣影響腰圍、體重指數以及肥胖症。結果發現：
中年單身、喪偶、離婚或分居的女性中，參與社會活動較少者腹部肥胖、全身肥胖的機率更高；獨居且不熱衷工作時間以外的社交活動者平均腰圍最粗。
相比之下，男性中程式設計客棧平均腰圍最大的是喪偶或社交網路較廣的人。研究人員認為，對於男性來說，管理龐大的社交網路（如陪上司應酬、陪客戶喝酒等）可能會成為一種壓力**，導致肥胖。相反，對女性來說，安排家庭聚會、和閨蜜摯友小聚等卻是一種愉悅、放鬆的體驗。
缺乏社交的女性，與管理龐大社交網路男性，都容易致胖的乙個共同因素就是壓力。
那麼壓力是怎麼影響體重的？為此，筆者採訪了中國著名減重機構：居家瘦的創始人譚小軍。譚小軍給出這樣的解釋：「壓力過大會導致糖皮質激素的分泌過多，蛋白質分解成為脂肪儲存起程式設計客棧來，特別是分布於臉，背，腰。如合併勞累過度還會導致腸胃問題，同時易出現水腫。」
那麼如何解決壓力性肥胖呢？居家瘦譚小軍認為：可以嘗試有氧運動，但注意要適量，養成運動的習慣，而不是讓運動成為壓力，適量的有氧運動可以抵消激素帶來的***。另外要配合高蛋白質飲食，減少壓力。
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