各位博友,天涼了，注意身體.
進入秋季以來，已經有兩位同事因為腹瀉請假在家休息，剛剛入秋的時候是腹瀉的多發季節，你可能也有個疑問，為什麼秋季患腹瀉的比較多呢？
腹瀉，是一種常見病，秋季最容易發生。
腹瀉可由多病原多因素引起，有感染性（主要為細菌和病毒）和非感染性兩大類。非感染性腹瀉一般由胃腸消化不良、肚子受涼引起，感染性腹瀉屬於腸道傳染病
入秋以後，天氣開始轉涼，此時人體腸道功能經炎夏消耗後尚未恢復，抗病力較差，像痢疾、細菌性食物中毒等傳染病就會趁虛而入。因感染的病菌不同，腹瀉症狀亦有所差異。細菌性痢疾大便呈粘液、膿血狀，便時有腹痛及想解便又解不出的感覺；細菌性食物中毒多為稀薄或水樣便，常伴嘔吐；霍亂引起的腹瀉次數及量均多，為公尺泔水樣、洗肉水樣或劇烈水樣便；腸傷寒則腹瀉與便秘兼有。
秋季傳染病主要通過被汙染的水、食物接觸傳播，因此預防秋季感染性腹瀉的重點是加強預防，注意水源、飲食清潔，農村一定要管好糞便，杜絕傳播途徑。對於個人來講，要把好病從口入這一關，養成良好的個人衛生與飲食衛生習慣，飯前便後洗手，不喝生水和不合格飲料，不吃不潔和腐敗變質食物，不到不衛生的小餐館吃飯。
秋季感染性腹瀉大多來勢急，變化快，有的還可造成生命危險，因此一旦發生，應及時去醫院診治，以免貽誤病情。
尤其需要注意的是6歲以下的小孩和老人，都容易受到腹瀉的侵擾，因此建議大家：
首先，要多喝涼白開水：白開水可以補充炎熱出汗引起的體液丟失；餐前飲白開水可以開胃，增加人們的食慾；對老年朋友還可以降低血液粘滯度，預防心腦血管病的發生。盡量避免飲用冰水、冰西瓜、冰鎮飲料等，減少對胃腸過度的冷刺激。
其次，要進食新鮮的食品，尤其是肉類、蛋奶類、豆製品、魚蝦、糕點等，在夏天高熱時容易引起變質，因為許多有害細菌在常溫下可大量繁殖擴散。盡量避免食用剩飯剩菜，隔夜的食品要充分加熱後吃。涼拌菜同樣要現拌現吃，要加用公尺醋，涼拌菜製作前必須專門消毒，而且要使用專門的刀、板切割，盡量避免生熟混雜。
第三，要到大超市、大菜場選購食品，盡量不要在路邊小攤購買肉製品尤其是散裝肉製品
第四，培養孩子良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，不喝生水，不吃變質食物，生吃瓜果要洗淨。
第五，晚上睡覺蓋好被子，秋季早晚涼，如果覺得涼蓆有點冰的換，把夏天的毛巾被鋪在上面，肚子上蓋上薄被子，這樣既保護了肚子，也保護了後背。
第六，加強戶外身體鍛鍊，不要因為熱就整天憋在家裡吹空調，容易空調病也容易造成免疫系統的能力下降
參考：
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