人體濕氣重有哪些表現？細數濕氣重的危害

中醫認為，濕氣對人體具有強大的殺傷力。特別是南方降雨多，空氣潮濕。很多人都有濕氣。但是，有兩種型別的濕氣，一種是外部濕氣，另一種是內部濕氣，內部濕氣主要是由於脾胃的虛弱，以及缺乏津液、氣血執行不暢等所導致。內部濕度比外部濕度更難以調節。

那麼，人體濕氣重有哪些表現？針對這個問題，下面我們將詳細說明：

一、濕氣重會傷害頭髮

濕氣會傷害頭髮，濕氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒。而且還伴有脫髮的情況發生，這對男人來說尤為突出。因為頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些濕氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部濕氣重所引起的。

二、濕氣重會損害**

濕氣會嚴重損害**。年輕時**是白皙和細膩的，但不知它何時開始，**變黃和油膩起來，而且長出了黃褐斑、黑頭、毛孔變粗，**沒有光澤等，可能背部也長滿了各種痤瘡，**變得粗糙、黏糊糊、不光滑。

三、濕氣重會破壞外觀

難以忍受的濕氣會破壞外觀的形象，可能會出現眼袋腫脹、並且伴有嚴重的黑眼圈等現象，而且因為體內濕氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，儘管一直在努力在**，並控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。

四、濕氣重會影響精神狀態

濕氣重會使得精神萎靡，由於體內濕氣積聚，從而對陽氣造成一定的損害，從而容易產生疲勞感，主要表現為，當清晨醒來時，總是感到四肢沉重、頭暈、無力、精神空虛等。

五、濕氣重會使**瘙癢

濕氣很容易引起全身或部分**瘙癢，並常伴有濕疹的出現，濕疹會讓**產生瘙癢感，對生少和工作會造成很大的影響，當體內濕氣水平越發嚴重時，更應該多注意日常生活的飲食和多休息。

濕氣過重有什麼症狀？

1、頭部感到昏昏沉沉

濕氣初次侵入人體時，會感到頭暈目眩、渾身沉重，彷彿裹在布里；身體沉重，四肢沉重、全身都能感到不適。此外，還會有發燒、怕寒怕風、流鼻涕等症狀出現。

2、**油膩

身體濕氣重的時候，面部會產生大量的油脂，**泛黃，還會出現痤瘡、瘙癢、皮疹等。

3、精神不振

一旦人體的濕氣過重，首先表現為精神不振和睡眠質量下降。嚴重時會導致失眠或精神頹廢，成天提不起精神。

4、大便不成型

大便後總是有東西粘在馬桶上，很難沖洗下來，這也是濕潤的表現，因為濕潤有粘性的特點。身體裡有濕人。大便後，一張紙是不夠的。

5、舌苔厚

這是濕氣過重最典型的表現，經常在體內尚未表現出明顯的發病狀態時，舌苔就出現厚重的症狀。

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