「對自己沒有自信，對一切都持悲觀態度；還有就是非常固執；非常注重別人的看法，而且總是活在對別人的懷疑之中；不能獲得自然，總覺得像是在演戲。「
」只要有臉紅恐懼症存在，她就可以用「我之所以不能和他交往都是因為這個臉紅恐懼症」這樣的想法來進行自我逃避，如此便可以不必鼓起告白的勇氣或者即使被拒絕也可以說服自己；而且，最終也可以抱著「如果治好了臉紅恐懼症我也可以.」之類的想法活在幻想之中。「
」因為你是靠著臉紅恐懼症才能讓自己接受對自我或者社會的不滿以及不順利的人生。你還要用『這都是因為臉紅恐懼症』之類的話來安慰自己。「
」考生會想『如果考中的話人生就會一片光明』，公司職員則會想『如果能夠改行的話一切都會順利發展』。但是，很多情況下即使那些願望實現了，事態也不會有太大的變化。「
「之所以感覺孤獨並不是因為只有你自己乙個人，感覺自己被周圍的他人、社會和共同體所疏遠才會孤獨。我們要想體會孤獨也需要由他人的存在。」
「自卑情結是指把自己的自卑感當作某種藉口使用的狀態。具體就像」我因為學歷低所以無法成功「或者」我因為長得不漂亮所以結不了婚「之類的想法。像這樣在日常生活中大肆宣揚」因為有a所以才做不到b「這樣的理論，這已經超出了自卑感的範疇，它是一種自卑情結。」
「擁有自卑感即感覺目前的『我』有所欠缺的狀態。如此一來問題就在於如何去彌補自己欠缺的部分。最健全的姿態應該是想要通過努力和成長去彌補欠缺部分，例如刻苦學習、勤奮練習、努力工作等。
但是，沒有這種勇氣的人就會陷入自卑情結。比如會產生『我因為學歷低所以無法成功』之類的想法，並且還會進一步通過『如果有高學歷自己也很容易成功』之類的話來暗示自己的能力。意思就是『現在只不過是被學歷低這個因素所埋沒，』真正的我『其實非常優秀。這就是自卑情結發展成的另外一種特殊的心理狀態——』優越情結『。雖然苦於強烈的自卑感，但卻沒有勇氣通過努力或 成長之類的健全手段去進行改變。即便如此，又沒法忍受』因為有a所以才做不到b『之類的自卑情結，無法接受』無能的自己『。如此一來，人就會想要用更加簡便的方法來進行補償。
表現得好像自己很優秀，繼而沉浸在一種虛假的優越感之中。」
「那些想要驕傲於自我功績的人，那些沉迷於過去的榮光整天只談自己曾經的輝煌業績的人，都可以稱之為優越情結。」
「誇耀不幸，通過把自卑感尖銳化來實現異常優越感的模式。
那些津津樂道甚至誇耀自己成長史中各種不幸的人。而且即使別人想要去安慰或者幫助其改變，他們也會用』你無法了解我的心情『來推開援手。這種人其實是想要借助不幸來顯示自己』特別『，他們想要用不幸這一點來壓住別人。
以自己的不幸為**來支配對方。通過訴說自己如何不幸、如何痛苦來讓周圍的人——比如家人或朋友——擔心或束縛支配其言行。」
「所謂』追求優越性『是指自己不斷超前邁進，而不是比別人高出一等的意思。「
」健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自與『理想的自己』的比較。「
」不論是走在前面還是走在後面都沒有關係，我們都走在乙個並不存在縱軸的水平面上，我們不斷向前邁進並不是為了與誰競爭。價值在於不斷超越自我。「
」『無法真心祝福過的幸福的他人』是因為站在競爭的角度來考慮人際關係，把他人的幸福看作『我的失敗』，所以才無法給予祝福。「
」如果在一起感到苦悶或者緊張，那即使是戀愛關係也不能稱之為愛。當人能夠感覺到『與這個人在一起可以無拘無束』的時候，才能夠體會到愛。既沒有自卑感也不必炫耀優越性，能夠保持一種平靜而自然的狀態。「
《被討厭的勇氣》 第五夜閱讀摘記
你想過為什麼會在意自己嗎？你是在什麼樣的時候感覺自己自我意識過剩的呢？例如在開會的時候根本不敢舉手發言，總是會因為擔心 如果提出這樣的問題或許會被人笑話 或者 如果發表離題的意見也許會被人瞧不起 之類的問題而猶豫不決。哎呀，還不止如此，我甚至不敢在人前開個小小的玩笑。自我意識總是牽絆著自己 嚴重束縛...
克服「討好型人格」,你需要《被討厭的勇氣》
這本書戳中了我們在人際關係處理上的很多痛點，比如自卑 害怕被討厭 活在別人的期待中.也替我們說出了許多想說卻一直不敢說的話，比如要有被討厭的勇氣 讓干涉你生活的人見鬼去 是一本可以讓我們更清晰認識自己，並且能夠更積極處理人際關係的一本好書。全書思維導圖整理如下 被討厭的勇氣 讀書筆記 思維導圖 mm...
今天趨勢面試第二輪被鄙視了
前一段時間在網上投了趨勢夏令營，後來在我們學習參加了筆試，筆試過後大概3 4天吧，收到趨勢的面試通知。今天上午一大早就去了蘇豪國際廣場參加趨勢的面試，第一輪面試大概刷掉了四分之三的人，第二輪估計還要刷掉一般人左右。在一面中，面試官問了專案，自己使用過的類，資料庫，串列埠通訊，計算機網路方面的知識，由...