女性冬季養生小貼士
前面說的大部分與食物相關，下面來看看女性冬季養生有什麼小貼士，有什麼需要注意的地方。可以更好的做好保養。
1️⃣注意防寒。女性在冬季特別怕冷，有些女性甚至冬天會手腳冰冷，這樣很容易受寒。寒氣侵入體內，對女性的身體危害很大。有些女性難以受孕，除了飲食問題外，有可能是自己的不注意導致寒氣入侵，特別是小腹的位置。要注意手腳、小腹和臉部的保暖。
2️⃣吃暖少寒養胃。女性應該少吃生冷的食物，比如冷飲、雪糕等。即使是非經期期間食用，也是對子宮等女性器官有傷害。傷害是慢慢形成的，剛開始可能沒發現有什麼異常，經期期間也不覺得腹痛，逐漸就開始放鬆，但其實危害潛伏在身邊，積少成多，逐步危害身體。特別是冬天，不要認為冬天吃雪糕很酷，到時候治病喝藥真的很「苦」。女性冬天可多吃一些產熱的食物，比如前面提到的胡椒豬肚湯。
3️⃣開窗多透氣。很多人認為冬天開窗很冷，寒風吹如屋內，冷得瑟瑟發抖。其實可以轉變一下辦法，當你進房間時，可以把大廳的窗戶開啟透風；當人在大廳時，可以開啟房間的窗戶通風。
4️⃣冬季不宜洗澡過於頻繁。洗澡過於頻繁，破壞**表層皮脂，使**更加乾燥，更容易發癢。洗澡後可塗一些滋潤**的潤膚露。
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