說到職場壓力，甚至職場輕微抑鬱，或許大部分人都會把它視為「洪水猛獸」，據前程無憂的一項資料調查顯示，有62.5%的白領在職場壓力的壓迫下經常感到精神不振、情緒煩躁。
長此以往，還將影響到他們的工作、生活以及健康。此外，崗位職能因其技術性不高造成的可替代性強、對自身職業發展前景感到迷茫（例如職業發展瓶頸、跳槽目標方向不明確）等等問題也在不同程度地影響著個人對於職場壓力的承受力。
作為一家外企的人事經理，w就是這樣乙個人。近兩年來，他每天晚上都失眠，每次幾乎都要半夜一兩點才能入睡；如果第二天有會議或者近期有特別的事情，甚至徹夜難眠。如此帶來的惡果就是大量掉頭髮，身體的抵抗力下降。以前他的身體很健康，感冒也很少得，如今呢，頭疼、耳鳴、胸疼、脊背疼，視力下降，經常感冒，甚至胃腸也不好了。
年輕的時候，身體可以挺得住，所以一般都不會在乎自己的身體如何被透支，我們更加重視和在乎的是，努力工作能給自己的信用卡裡加多少錢？能讓自己的事業上個台階嗎？今年有希望公升職麼？「其實，除了乙個好的身體，其他的一切都是假的。」四五十歲的中年人都會這樣好心地告誡你。
事實上，只要身在職場，不管工作的難易程度如何，壓力始終會如影隨形的跟隨左右，只是個人對它的承受力與見解均有所不同罷了。
據報道說，21世紀讓人們恐懼的病痛已經不是愛滋病、癌症，而是職場壓力綜合症，它的起因是現代人強大的職場危機感、職業責任感和失業恐懼，這些壓力無時不刻煎熬著每乙個工作者，輕則讓人無法正常工作，出現失眠、抵抗力下降、脾氣暴躁等症狀，重則可能成為暴力、自殺事件的導火線。「嚇得」國內一些大型公司紛紛在自己的公司成立了職場心理諮詢部門，負責為下屬員工減輕工作壓力！(完)
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