跑步對於我來說不算陌生，記得最早與跑步結緣的是小學三年級，學校挑選了六名學生做為學校運動員，我有幸被選中，至於選中我的原因未知，當時的訓練我記憶猶新，三個男孩和三個女孩每天早上繞著操場跑步，跑的最慢的男生是我，不過萬幸是沒有被女生超越，哈哈。之後一直到上大學，好像沒有參加什麼跑步訓練。在大學裡也一直斷斷續續的晨跑，所以每學期的一千公尺跑步和肺活量測試我都是第一名。
畢業後，也一直斷斷續續的晨跑，但是都沒有特別規律和中高強度的訓練，大部分都是熱身跑步，單次兩公里十分鐘左右的樣子，直至2023年我發現了一條藏在鬧市中的神秘跑道，再加上一款帶gps的手環助陣，我重新熱愛上了跑步。從三月底至今，乙個多月裡面，每週二到周五早上5點40準時起床，6點10分出去跑步，每次5公里，中間有遇到嚴重的感冒，有過輕微的傷痛，但是都沒有中止跑步，因為這已經成為了必修課，是必修課就沒有選擇的餘地。
乙個多月的晨跑，讓我的體質有了明顯的改善，人變得更有精神和活力。天氣漸漸變熱，希望自己可以一直堅持下去。晨跑是最單純的必修課，只為更健康的生活。
讓部落格成為一種習慣
最近一直變得比較懶。寫程式 寫文件 寫方案 所以一直沒有更新部落格，理由非常充分！我也經常勸朋友說 多寫寫吧，可以練練手呢！搞笑的是，自己卻有那麼多科學的藉口，因此，這麼久一直沒在部落格敲上幾個字，我有時候有點疑惑，曾經那種激情在哪兒去了呢？一段時間沒寫，手也遲鈍了，肚子裡面也沒貨了，想寫的時候，卻...
讓微笑成為一種習慣
微笑是世界上最美麗的表情，是世界上最動聽的語言。古希臘哲學家蘇格拉底說過 在這個世界上，除了陽光 空氣 水和笑容，我們還需要什麼呢？微笑於我們，就象是陽光 空氣和水一樣重要。給成功者乙個微笑，那是讚賞 給失敗者乙個微笑，那是鼓勵 給快樂者乙個微笑，那是分享 給悲傷者乙個微笑，那是安慰。微笑是黑夜裡的...
讓優秀成為一種習慣
研究生畢業已經整整半年，回想自己之前的生活除了拿到看來光鮮的文憑之外，貌似沒有什麼值得自己驕傲和自豪的事！現在狀態還是在等待那個期待了很久的工作機會，但是等待又是最消極的行動，所以我要重新的認識自己，塑造自己的思想和行動，讓優秀成為一種習慣！其實，想想自己馬上而立還沒有多大成就的原因就是，自己沒有找...