在中國，程式設計師是青春飯的行業似乎已深入人心，難道真的是這樣嗎？其實不然，40歲程式設計師正是煥發第二春的時候，無論是從職業經歷還是技術上，都會高於年輕的程式設計師。尤其是在解決問題的能力上，對於程式設計師來說，年輕程式設計師遇到乙個bug可能解決一天或者一周，而對於已經身經百戰的40歲以上程式設計師，他們可能瞄一眼就知道**出錯了。
下面是來自知乎上的一些問答：
響馬：今年 47，快五十了，每天程式設計時間平均六到八小時。
身體肯定比不上年輕人了，三十歲的時候，我連續程式設計時間可以在二十小時以上，經常有人第一天上班看見我在公司，第二天上班看見我還在公司。
年紀大了，明顯容易疲勞，工作到兩點以後，也就寫不了什麼了。一度身體狀況也很差，過敏性鼻炎，頸椎病，肩周炎，週期性鬧肚子等。
去年開始進健身房健身，同時去看**醫療醫生做姿態矯正。幾個月後這些問題明顯改善，鼻炎基本控制住，頸椎病不再犯，偶爾不適，也可以自己迅速調整。
但是頸椎和腰椎還需要長時間調整。
目前在維持階段，仍然堅持健身，精力明顯比鍛鍊前好太多了。姿態矯正前，雖然沒什麼運動量，但是身體長時間出於扭曲狀態，等於 24
小時在消耗精力。矯正後，雖然經常高強度器械訓練，但是其它時間，身體出於比較放鬆的狀態，因此反而精力更好。
程式設計師是個熟練工種，時間長了，一定會有職業病。我總結我的職業病有三個：
一、頸部前傾，參見：什麼鍛鍊可以改善脖子前傾？
二、腰間盤突出，參見：腰間盤突出患者在生活中應該怎麼注意鍛鍊與防護？
三、左肩內扣【操作 ^c ^v 】，導致左臂行動受限
匿名使用者：
有人問我為什麼匿名，因為我不想老婆看到我的狀態，怕她擔心。
和國外不同吧，國內程式設計師的免費加班習慣導致了資方很容易用年輕人替代年長的。試想一下，如果每家公司都嚴格執行勞動法，老闆估計不敢輕易讓員工加班。
我年輕的時候靠加班革了上一輩程式設計師的命，現在終於輪到我了。
今年36了，已經有被淘汰的危機感。
上個月領導找我談話，說我這半年加班越來越少了。他說其他人基本上都幹到快10點，而我經常不到8點就回去了。
沒辦法，現在小孩讀書了，需要人管。父母年紀大了精力跟不上，愛人是醫生，平時更忙。我們只好約定，每人管一天，週末盡量多花點時間陪孩子。
和知乎裡的各種精英不同，我可能代表了絕大多數中年程式設計師，在一家普通的軟體公司做著普通的開發，每天都是重複性勞動，所謂的經驗在這個快速發展的行業不值一提。
32歲以前，我還能緊跟著行業發展動態，從最初的jquery到knockout到angular都跟上了，但是最近幾年湧現的react或者vue已經一知半解了。至於docker、k8s之類的僅僅侷限於名字，根本沒有時間研究。
寫到這裡，忽然想起，我好久沒接到獵頭的**了。以前，每年11月到第二年4月前，都有獵頭或者hr給我**，這兩年越來越少。前幾天我更新簡歷後倒是接到了乙個小公司的**，強制996，開出的薪水卻只有現在的2/3。
我不知道等到40歲那天，父母老了，孩子大了，我需要花更多的精力在家裡時，有幾家公司還能不能容忍我這種工資高，產出卻一般的員工。
匿名使用者
很多謬論是因為你們不了解啊，我快50了，從20出頭就寫**至今，我從90年代初寫程式的，那時已經有很多程式設計師了，有些部門比如統計局、糧食局80年代就有專職程式設計師，國家機關什麼的從事程式設計的很多了，我剛做的時候也在事業單位，也已有很多幹了十年的程式設計師，一般大城市的企業是90年前後普及計算機的，那時有長城286，386，康柏，ast等品牌的微機，90年代初一般大單位都有微機了，到2023年微機就開始進入家庭了，已經慢慢開始普及，所以，最早一批程式設計師大概是50和60後，這批人很多已經退休了，比如教過我程式設計知識的幾位老師。70後就有一大批程式設計師了，現在還幹的也不少，80後就別說了，主力。
關於身體這個看自己，我本人沒得過大毛病，兩眼不帶眼鏡都是1.5，小毛病頸椎病什麼有。加強點鍛鍊沒什麼問題。關於年齡和程式設計的關係，我覺得程式設計屬於腦力勞動，不是體力，所以年齡越大經驗豐富，對技術的理解更深，老謀深算嘛，很多是年輕人比擬不了的。掰手腕子不行，但是玩腦子肯定不輸年輕一輩。
有些人可能覺得老程式設計師可能會墨守成規，也是偏見，一直從事程式設計師工作不離崗的人一般肯定是熱愛了，讓他學新東西簡直就是享受啊，呵呵。我現在每個月都會買幾本技術書看，有什麼新技術也是樂於研究。都是很自覺的行為，因為有愛啊。
原文：
在中國，40歲程式設計師是如何工作的？
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