浮躁已經成了普遍的社會現象。判斷乙個人是否浮躁非常容易，看他一天主動拿起手機的次數就可以了。據ted的演講者說，這個值一般是50次，除了8小時的睡覺之外，基本上每20分鐘就要去翻翻手機。
我們還發現，幾乎同時畢業的同學，在工作幾年後會產生巨大的差距，有的人已經能夠管理上百人的大團隊，而有的人甚至連自己都無法管理，唯命是從，沒有主動性。看似每個人都在工作，為何幾年後職業發展，專業性和影響力方面都相差巨大呢？
深度學習是人工智慧（ai）中很重要的概念，意指結構夠深，容量夠大的模型才能完成複雜任務。借鑑這個概念，對人來說，深度工作就是高質量，有深度廣度的工作和思考。雖然我們擁有如此強大的大腦，並不是每個人都擅長有深度的工作。
機器模型的深度在近幾年突飛猛進
浮躁的人，往往不能堅持閱讀較長較難的文字，在獨處的環境中坐立不安，不停地翻手機，經常追求短期價值而非長期收益。大腦不得不反覆切換情境，越來越浮躁，進而惡性迴圈，且很容易疲勞：比如試著同時與10個人聊天，半小時就疲憊不堪了。
不少同學除錯**的習慣並不好，沙漠君也一樣，舉個栗子：寫**很可能一次性寫不對，出錯後修改，再執行，再修改。每次執行都需要花一兩分鐘時間，那麼就會習慣性地拿起手機，之後低頭一看怎麼又出錯了。幾經折騰，一上午倒是刷了不少知乎，卻沒乾多少正經事情。大神是怎麼寫**的呢？他們會專注地在大腦裡模擬執行一遍，提前把發現的錯誤改掉，除錯時非常專注。但兩者效率差異大得令人咋舌。
我們發現，懶惰的人難以生存。但不懶惰卻浮躁也不見得好到**。我曾經把要做的事情做成列表，清理完列表即完成任務。之後鬱悶地發現，越來越沉迷於完成列表的感覺，定的目標越來越瑣碎，而不去深究任務的細節和高度。浮躁雖不是懶惰，看似很忙，實則質量低下。戰術上的忙碌改變不了戰略的懶惰。沒想清楚問題就匆忙上路，瞎忙活。
質量遠比數量重要，成功從來不是依賴於足夠多的事，改變取決於關鍵的幾個要素。「乙個人的命運啊,當然要靠自我奮鬥,但是也要考慮到歷史的程序。" 長者完成了三件小事足以名垂千古，對大部分人來說，完成1件重要的事情就夠了。
深度工作時，大腦是非常專注而高效的，有能力處理複雜問題。想象一種狀態：在無人打斷的長時間思考下，大腦會建立精密的立體資訊網路，各種想法和創意會不斷湧現，發現問題後去吸收資訊的效率會非常高。
乙個看似簡單的問題，背後實則有豐富的內涵，是否能想到足夠的深度。舉個數學的例子：對貝葉斯公式，它的概念簡單，被很多理工科同學熟知。它最初用於解決什麼問題，有什麼條件，需要哪些背景知識，進一步，它的本質，有哪些推論和擴充套件，在哪些領域被成功應用。能把這些問題都講清楚，足夠去應聘頂級的演算法工程師。
專注是一種習慣，當你能在乏味或費解的問題上（比如看這篇文章）保持專注時，大腦會自然地習得這種技能，並逐漸適應。專注工作非常高效，雖然財富相差巨大，但人人時間平等，節約了工作時間就有更多空閒去浪。
除了高質量地工作，深度思考還可以擴充套件到平時的空閒時間，當然並不是鼓勵成為工作狂。很多好想法，並非**於書桌前的正襟危坐，而是來自於生活中不經意的思維火花。當你對乙個問題很感興趣時，就會不自覺地在潛意識中思考它。不刻意的狀態反而能促使它們浮上真正的意識。
散步中思考非常有效，當然要保證安全。在冗長的通勤途中，讓自己盡量不玩手機，想想有哪些問題還沒有解決，原本抓狂無聊的等待反而進入了平靜。想象週六傍晚，乙個人安靜地坐在西湖邊的長椅上，周邊空無一人，只有幾隻小貓在身邊玩耍。望著平靜的湖面陷入沉思：最近要完成的任務，有幾種方案，優劣如何，資源是否能到位，會遇到的問題和解決方案，哪個妹子比較好看（又亂入了），進一步地，制定關鍵節點，任務產出和產生的影響。在半小時之內，不借助筆和紙，讓大腦對問題的解決路徑做完整的模擬。說不定能一下子想通困擾很久的問題。
城市本來是無趣的，是人與人之間的生活，交流和競爭帶來了趣味。你可以和大腦做朋友，它會為你構造漂亮的場景，建立記憶宮殿，記住令人驚訝的海量資訊。大腦還可以模仿幾個朋友幫你出謀劃策，但千萬不要陷入多重人格的陷阱啊（這個太酷了）。
不少知識和技能是很難在不同領域遷移的，但專注和深度卻是任何領域都必備的素質。培養這種底層能力，便能對自身各方面都產生深遠影響。問題是，如何才能保持專注？
有人認為專注需要刻意鍛鍊。其實只要培養離開手機和不輕易走神的習慣，就能跨出有價值的一步： 想拿起手機了，忍住；難題想不通，淡定，畫張圖給自己再講一遍。這樣起碼能保證以半小時為單位的專注工作。多數人的大腦並不擅長並行，因此保持專注序列完成反而會更有成效。引用xbox遊戲《光環》裡的士官長經常講的一句話：「一次只做一件事」。
當然，如果要創造巨大的成果，則需要數以天計甚至以月為單位的艱辛勞動，如證明精妙的數學命題，這就需要天賦和興趣，以及對專注度的刻苦鍛鍊。比爾蓋茨曾拋棄所有，在8個星期裡設計了basic語言，奠定了微軟帝國的基礎。他在這兩個月內如此努力工作，極其疲憊時就睡一兩個小時，被保羅艾倫稱讚為「專注力的驚人之舉」。對比看看，我們兩個月能幹什麼呢？
如果依然無法讓自己靜心和專注，那麼可能就是身體的原因了。筆者最近晚上研讀《黃帝內經》（有機會寫篇讀後感，做大資料算命），其中上古天真論中的16字令人深思：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」。城市產生了太多的慾望和浮躁：很多人不順應天地之氣，手機電腦一天掛在眼前，各類輻射充斥周圍，夏天空調巨冷冬天又很熱，平日不鍛鍊吃得又油膩，導致虛火過旺，不能靜心，更談不上專注和深度了。反而處在田園農舍時，聽著夜半知了的聲音，很容易就能靜下心來，然後就困得要睡覺了...
也許你不相信中醫，沒關係，但是培養良好的生活習慣卻是必需的。不得不說，深度工作非常消耗腦力，一兩個小時的思考足夠讓大腦有燃燒的感覺。畢竟身體是革命的本錢。
深度工作不是成功學，更不是走向人生巔峰的靈丹妙藥。它是認真對待生活，有效利用時間的態度。它並不意味著要與世隔絕不與外界交流。你可以按自己的習慣配置閉關和溝通的節奏，溝通的效率反而更高。對方會因為你之前的深度思考而感到驚喜，沒有人會喜歡脫口而出的無意義觀點。
深度和專注會帶來巨大的不同：一般環境下，只要認真工作，就足夠成為佼佼者。然而在強手如林的競爭環境下，要想出人頭地，就需要對業務，產品和演算法有一穿到底的體系化理解，以及深度的工作，主動地行動。雖然大公司人才濟濟，我們卻很容易發現大家有時忙過了頭，最根本的細節被忽視的現象比比皆是。再回答前面的問題，因為強者能夠想清楚並規劃未來，專注導致主動，主動反哺專注。因此起點相同的人幾年後會有巨大的差距。
更何況，由於人力成本越來越高，ai發展日新月異，速度快成本低，且幾乎不會出錯，未來大量對腦力要求不高的工作將會被ai取代，尤其入門級的會計，程式設計師，美工等辦公室白領，反而對需要與環境複雜互動的服務業衝擊較小。要想在新的競爭形態中取得優勢，不僅要與人競爭，還需要擁有ai不具備的模糊決策的深度思考能力。
當然，道理誰都懂，能不能身體力行則是另外一回事了，這才是競爭的分水嶺。比如發完這篇文章後，我一小時就能主動拿起手機50回，哎。
出處：出處：www.ymq.io
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