自從8月3日跑了半馬以後，又一鼓作氣報了11月份的西昌馬拉松。與第一次馬拉松的只求完賽目標不同，第二次當然想取得乙個更好的成績。所以8月份練的比較猛，基本上是練2、3天休息一天，周麼還要拉個長於21公里的lsd。拒不完全統計，8月份總跑量達到了260公里+。並且有一天週末跑了個人最好的半馬成績1小時53分。
後來從往網上看到在9月20日布里斯班的乙個海濱會舉行半程馬拉松，叫做twilight bay run（黃昏海濱馬拉松）,聽名字就覺得爽。看了看地圖，是在乙個海邊跑的，沿著海邊，吹著海風，痛痛快快的跑上2個小時，還有一群不認識的人給你加油，最後還可以得到乙個完賽的獎牌，這樣美妙的經歷怎麼能錯過那？所以我立馬就報了名。
半程馬拉松開始的時間是下午5點。之前有5公里比賽、1公里kids run。5公里跑的最快的是16分鐘多，這個成績太牛了。還有很多10來歲的小孩都跑進了18分，真是讓我感嘆不已。我有一次測評自己的5公里成績，也不過25分，自嘆不如。隨著時間的臨近，人越來越多。10公里賽和21公里賽是一起發槍，起點處幾千人總是有的。我佔到了乙個靠前的位置。隨著主持人一聲令下，浩浩蕩蕩的隊伍開始流動。
這次做好了充分的熱身，所以前幾公里跑的還算可以，在這種氣氛帶動下，很容易跑出比平時更好的成績。前3公里時速保持在12.6，這應當是我最好的記錄了。我也不敢跑的再快，長跑的人都知道，前面跑的快，後面有你哭的時候。12.6的時速維持了5公里左右，我也超越了1小時45分的領跑員。這麼快的速度我自己也感覺不支，但是我知道一般到8公里的時候我會迎來跑步舒適期，那時候會覺的跑步是一種享受，不覺得累。這樣的狀態一般可以支撐5到7公里。
隨著時間的推移，天開始越來越暗，海邊漲潮了，海水離岸堤越來越近，我們就跑到離岸堤2，30公尺的地方。8公里的事後我沒有感受到那種輕鬆的感覺，可能因為之前的確跑太快了，而且當時海風是逆風，增加了難度。速度也從12.6掉到了12.5，12.4…到10公里記時點時，我跑進了50分鐘，這應該是個人最好的10公里記錄了吧。身後的1小時45分鐘的領跑員也要逐漸趕上我了。其實我很感激這個領跑員，一路上他在不停的給大家鼓勁，有的時候也不時的幽默一把。離終點也剩下一半路程了，如果我能全程保持跑在這個領跑員前面，那麼無疑我會創造自己的個人新紀錄。這正是激勵我一直保持高速前行的動力。
天已經完全黑下來了，有些路段沒有路燈，只有漆黑一片。我踏著步點，按照自己的節奏跑著，時不時的聽到身後2，30公尺的領跑員的鼓勵聲。他的身邊有一群跟跑者。每到有人加油的時候，他就說「我們是1小時45分軍團，歡呼吧！」 。有一次跑到乙個漆黑一片的路段時，他說：「this is not twilight bay run，this is twinight bay run。」把我給笑的，又加緊趕了幾步。這個馬拉松我採用的補水策略是盡量只挑選有佳得樂的水站補水，每次補水不減速，分三口喝完。
終點越來越近了，只有3，4公里了。跟領跑員20公尺的距離也被縮減到了2公尺了。領跑員給我說讓我跟著他們後面的人跑，藉著他們風。但是我沒聽懂，還是保持跑在領跑員的前面。只剩下最後1公里多了。我感覺到了自己的極限了。領跑員也要超過我了，再次喊我跟著他們跑。我在他們後面跟了10來秒鐘就跟不上了。恰好有個補水點，我喝了點水，休息了幾秒鐘，又開始上路。這最後一公里是我整個跑步生涯中最艱難的一公里。長時間高強度奔跑，大腦一直處於缺氧狀態，思考都變的緩慢，身體每個動作都那麼艱難。而且目送著領跑員和他的追隨者離開我的視線，想加速身體卻完全不聽使喚。
快到終點了，聽到了人群的歡呼聲，我看了一下表，1小時44分，離終點還有200公尺，我以百公尺衝刺的速度跑了幾十公尺，想在1分45分前感到。但是我覺得大腿、小腿有強烈的反應，已經到了抽筋的邊緣。我不得不降低速度，通過了終點。終點計時牌上是1小時46分多。領跑員在終點等我，恭喜我取得了好成績。我的心裡也充滿了喜悅，這是我的個人最佳紀錄。我連喝了3杯佳得樂，吃了1個香蕉和3個蘋果。由於長時間運動，味覺會消失，佳得樂跟水一樣，紅彤彤的蘋果也不是很香甜。但是我很享受這種超越自己的感覺。看著有個壯漢跑過終點時怒吼一聲，我明白他此時心裡的感受，那種將不可能變成可能的感覺太美妙了！
這場馬拉松比賽太完美了。海灘、海風、熱情的人們、美麗的風景、個人新紀錄、完賽獎牌…..我在超越自己的路上越走越遠。
布里斯班Twilight Bay Run半程馬拉松
自從8月3日跑了半馬以後，又一鼓作氣報了11月份的西昌馬拉松。與第一次馬拉松的只求完賽目標不同，第二次當然想取得乙個更好的成績。所以8月份練的比較猛，基本上是練2 3天休息一天，周麼還要拉個長於21公里的lsd。拒不完全統計，8月份總跑量達到了260公里 並且有一天週末跑了個人最好的半馬成績1小時5...
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