"練習時總是打得很好。比賽時就不靈了。」
"當我很認真和努力地依照書上或教練的指示去擊球時。每次都弄得一團糟。」
"當我集中精神去做好乙個擊球要點時。總是忘掉還有乙個要點。」
"每次在和乙個優秀的對手比賽拿到賽點時，我總是緊張以致於失去專注。」
《網球的內在遊戲》這本書能夠給出這些問題的答案。並幫助你發現並發展心理層面的技巧，來保證良好的表現，甚至是超水平的發揮。《網球的內在遊戲》點出了當中的奧秘，對於勝利的渴望，和失敗的恐懼，這種得失心往往正是發揮失常的原因，真正良好表現的秘訣就是「放鬆的專注」（relaxed concentration）。
贏得不論什麼比賽的秘訣是不要太刻意（或叫不要太努力不要發力過頭，書中叫trying too hard）。
須要將心裡調整到很平靜的狀態然後自然地和身體合二為一，讓肢體自然地去在場上做出反應。在這種情況下。肢體總是會本能地，出乎」我」的意料地不斷地超越自己，習得新的技術或能力。
作者timothy gallway甚至總結出了乙個簡單的公式，就是我們的
現實表現＝我們的潛力－「我1」帶來的干擾
。p (performance)=p（potential）- i（interference）
我1是什麼意思，看書就知道了:)。
《網球的內在遊戲》：
成為遊戲原畫師需要提公升內在的基本功
想學遊戲原畫的小夥伴，一定要練好紮實的基本功，現在沒有無所謂，練啊，學啊，有了紮實的基本功，以後想走哪個方向，都比較輕鬆容易上手。美術基礎 美術基礎這個是最基本的，當然有很多想學原畫的小夥伴沒有美術基礎，難道就不能學原畫了嘛？反過來想，誰天生就有美術基礎，這些都是努努力可以學的，沒有美術基礎，學習一...
人生之旅的內在目的
我明白你所說的真實性。可是我認為我們的 人生之旅必須有目的，否則只有隨波逐流了。而目的又意謂著未來對不對？如何把人生的目的和活在當下兩者做乙個折衷？旅行的時候知道你的目的地，或者至少有個大方向當然有用。不過你別忘了 你在這一刻所邁出的一步，才是旅途中徹底真實的一件事。這一步是你所有的一切。你的人生之...
2020 05 27 內在信念的通道
08 00 我的存在，對我是乙個永久的神奇，這就是生活。泰戈爾 我忽然發現，自己最有價值的是我那充滿希望 充滿活力 以及充滿激情，且堅定不移向前看的眼神，連我自己有時候都會為之著迷。它的堅韌 柔性 以及那深邃的空洞透露著一股莫名的吸引。也許，是它賦予目前現在的一切。乙個跟隨了我這麼長時間的眼神，到現...