擁抱變化是乙個敏捷的人所擁有的特質，而作為敏捷個人則是具有一定方向性的變化的人。什麼樣的人是敏捷個人呢？本週的練習與上週的練習標題僅僅差了乙個字，你注意到了嗎：）敏捷的人 -- 敏捷個人
從時中法培訓中說到的五代時間管理方法 說起，敏捷個人至少是以第4代時間管理方法【工作和生活平衡】為方向，更高層次的是以關係平衡來進行生命管理。從這個方向來看，敏捷個人是乙個不僅僅關注工作的人，而是乙個關注完整生活的人，我們已經開始有意識的去思考幸福是什麼？去追尋自己的個人價值。
1. 敏捷個人的目標和習慣
擁抱變化有兩層意義，第一是我們遇到變化時會去適應，通過學習很好的處理變化；還有一曾意義是我們不希望自己停下來，我們每年都會通過設定目標來讓自己動起來，去製造變化並去實現而成長。
說到目標，我們是以生活方向盤（可以再次複習 每日認識101（7）：意識你的生活方向盤 ）為基礎來設定的，每年至少3個核心目標和3個核心習慣，並且符合上週練習對目標和習慣的條件，最終以生活看板的方式展現出來。
生活方向盤的多個維度，再次從更大範圍歸類，我們會歸為3類：工作、家庭和個人，所以我們通常的年度3個目標是每個維度分別1個，這也就很容易的讓我們知道從哪個方向去成長。而對於習慣，自省、運動和讀書是我們的3個習慣，這幾個習慣值得我們常年執行，所以我好幾年的習慣都是這幾個，這也是變與不變的結合吧：）
以下是我2023年的生活看板，如果你希望成為敏捷個人，那麼也來設定你的生活看板吧。如果你不知道如何做，那麼可以看看這裡 。
如何成為敏捷個人？從敏捷個人指引的目標和習慣方向出發，應用時中法，做到知行合一，就這麼簡單，但不容易......
2. 如何學習敏捷個人
成長.....有太多方法，如果你感覺你在成長，其實是什麼方法都已經次要了。如果你希望成長，但是沒有方法，那麼敏捷個人也許是你的乙個選擇。敏捷個 人並不適合所有人，因為這裡有一些生活導向，如果在你深入了解之後，你還希望繼續，那麼你可以看到下面更全面的資料，這些資料現已在**上架（
如果關注敏捷個人，也可以使用敏捷個人的一些手機應用來練習。
」你冷了會加衣服嗎？「不管你同不同意，改變其實是每個人內在擁有的東西，人不會拒絕改變，只是會拒絕被改變。我不希望你被敏捷個人改變，因為我知道我做不到，如果你與我有緣， 我最多只是影響著你朝著你的方向行進。說到底，改變是你自己的事，所以我不會再強制敏友們做些什麼，我只會發出邀請，進來與否，是否能堅持，都看你自己。 如果你願意擁抱變化，我敢說，敏捷個人是乙個在你個人成長道路中乙個好的燈塔，它會更好的助你成長，幫你形成屬於你的個人成長體系。
3. 培養敏捷個人習慣
你喜歡獨自思考嗎？你願意一直乙個人思考嗎？
你喜歡獨自運動嗎？你願意一直乙個人運動嗎？
你喜歡獨自讀書嗎？你願意一直乙個人讀書嗎？
學會享受孤獨，但如果你總是獨自一人，這是寂寞。如果你還喜歡與更多人一起來做這些事，那麼歡迎正在成長的你積極參與進來，我們不僅僅需要分享者，更需要組織者......
4. 書籍
敏捷個人-認識自我、管理自我v0.6.pdf
#敏捷個人# 每日認識101（13）：成為乙個敏捷的人
你現在的生活快樂嗎？
有一天，一高中好友問我，你現在的生活快樂嗎？我一楞，不知道如何回答。仔細想想，從小頭大，只知道為了自己的理想，不斷的努力。我相信有付出就有收穫，而且不斷的努力也獲得 了一些收穫，可生活真說不上開心。小時候，我們無憂無慮，生活就是再苦也不用自己發愁，再多的事情也有大人支撐著。工作後，有了自己的生活。一...
30天敏捷生活（6） 你的生活目標是什麼？
上次練習我們5 形成個人價值觀 估計很多人是第一次開始明晰自己的人生方向了。當我們的大方向明確後，接下來我們就要開始朝著人生方向邁進了，你準備好了嗎 如果你對自己的生活還沒有目標，那麼今天的練習可以幫助你，本次練習將確定我們的生活目標 30dlbl day 6 what are your life ...
你掉進過「偽敏捷」的陷阱嗎？
摘要 任何工具或者流程如果讓人們在自己的工作環境中感到舉步維艱，那它就不能被稱為敏捷，只能稱之為 偽敏捷 2020年敏捷狀態報告 中顯示，現今許多組織還在學習如何實施敏捷。受訪者中也有大約50 的人表示，他們的團隊中只有不到一半的人在使用敏捷，而其中仍有高達84 的人承認他們的組織沒有達到高水平的能...