有些事情我們放不下，不是不能放下，而是捨不得放下，似乎只要放下了就等於否決了過往的一切。捨不得，不是要我們留戀，而是告訴我們不捨不得。
我們的一生會得到許多，亦會失去許多，然而最讓我們脆弱的絕不會是得到的瞬間，而是在失去的時刻。曾經擁有的東西無論它是好是壞，給我們帶來了多少快樂或傷悲，在失去的那一刻，心裡都會產生一種糾結的感覺——捨不得。明知道挽留不了，還是會想盡辦法留住；明知道該忘記，還是會忍不住留戀；明知道該向前看，還是會想要回頭望。
在留戀的過程中，我們會沉浸過去的喜與悲之中，時間和記憶會讓經歷過的一切變得唯美動人，甚至感動了我們。我們感覺不到時間的流逝，依舊停留在對過去的不捨，察覺不到有些東西正在悄悄地離我們而去，也有一些東西正在靠近我們等著我們去把握。
若夠幸運，我們能夠及時放下不捨，回到現實，或許還能抓住僅剩的東西，爭取更好的東西；若我們始終都走不出過去，不肯面對現實，那麼我們最後能夠擁有的也只有回憶和不捨了。過去的事情，已經失去的東西，追憶太多隻會讓自己失去更多。何不把所有的不捨拋諸腦後，專注地看向前方，一定會有屬於自己的，不會輕易失去的東西等著我們。
捨不得其實是不捨不得，我們往往只注意失去的部分，卻很難明白失去了還會得到其他。當我們懂得放下不捨的時候，就會明白有些東西失去了就再也要不會，有些事情過去了就再也回不去了，心靈會空虛，那就尋找其他東西來填滿。而在我們尋找的過程中，就是在得到。
捨不得讓你輸
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捨不得花錢的心理分析
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如果我明天結婚，只要你一句話，我可以換個新娘 這是他對她最重的承諾。後來的他和她一直糾纏反覆，直到那次他突然的離去。半年之後，她有了他的訊息，他盡力解釋失聯的原因，可任性又倔強的終究還是沒有接受他合情合理的解釋。後來的訊息就是他要結婚了，新娘不是她。她以為兩個人的小打小鬧會在某一次他的堅持中 稀釋 ...