一、如何保持健康和積極的心態
通常來說研究生生活比較緊張，尤其是工科的研究生第
二、三年，大量的實驗工作，對身體和心理都是乙個考驗，所以健康這個問題尤其重要，健康固然指身體健康和心理健康。
運動和鍛鍊
有些同學尤其是哪些被稱為「老同志」的，幹活尤其賣命，一般我們睡覺都要到晚上12：00，第二天8：00準時出現在實驗室老闆才不會有意見，但是有些人晚上要到3-4：00，還有厲害的睡在實驗室，吃在實驗室。科學崇尚吃苦耐勞的精神，不排除有時候實驗需要熬夜和連續作戰，但是人不是鐵打的，所以身體健康才是第一重要，除了要堅持鍛鍊，還要保持營養，否則作實驗的時候一天10幾個小時，很難撐啊。易說難做，我作起實驗也就忘記了鍛鍊好遺憾！身體好才會有好的精神狀態去工作啊！聽說下午黃昏的時候運動最好，我也不知道。
參加社交活動
當然心理也很是重要，研究生很多人是單身，尤其是博士要是單身，大家平時工作節奏強，交流時間少，就會覺得有些寂寞和難過，尤其是實驗進展不順利的時候，看到別人發表**，實驗有成果，自己要是作的不好，但是有努力了，就會很難過，我有過的經歷。有時會懷疑自己，其實科研這東西，都學到研究生了，作實驗人人都會，課題的難度差異大，自然付出努力結果也會有不同。所以緊張的工作之餘要多參加社交活動，多娛樂，多好朋友分享快樂分擔痛苦！想俺失戀那些日子要不是ljm、zx、sjj等好友陪伴，自己真不知道如何過！不要幾年研究生讀完，人性全無，變成機器！我不知到是不是普遍現象，反正我身邊很多例子如此，鬱悶的要命！一點點活躍的氣氛都沒有，不要老是拉著臉過日子！不管在學校還是在社會都需要好多朋友的嘛！何況老闆一般不會教我們很多知識，互相學習就很重要啦！
多樂觀心理少負面影響
不管是在小百合還是在現實生活中，很多人常常埋怨很多問題，我也曾經是，比如研究生待遇差，擴招讓研究生質量下降……，諸如此類的問題很多，但是說多了心理面潛在的負面影響會使得我們情緒低落，沒有鬥志！很多人說研究生幾年把人的個性和激情都磨沒了，其實環境是一回事，我們自己又是另外一回事。我們的埋怨對問題的解決沒有任何幫助，為何不抱著樂觀的心態來做事呢？有些人埋怨實驗室裝置少，無法作實驗結果浪費的是自己的時間，還不如安之，盡力做好自己呢？有些人埋怨老闆不給自己時間和空間，那就自己專研吧！很多牛人不都是靠自己成長的嘛！多一些樂觀心理會潛移默化的讓我們更有激情做事，效率自然會更好一些，與其痛苦這過，不如開開心心的過！
目前我覺得我們當中讀研究生有幾個極端，一些人就隨boss的安排做事情，沒有自己的想法和觀點，反正時間一到畢業，我們的有些同學為老闆作好多相當於家務事的事情，我覺得幫老闆幹活有時必要，但是不能占用自己的很多時間。另一種人是完全游離的狀態，老闆比較忙沒有時間管，然後就自己想幹什麼幹什麼，我覺得這樣更不好，都研究生了，自然要自律，適當的和老闆保持聯絡，這樣才能在學到東西的同時完成好自己的課題研究。
當然不否認很多人來就懷著混文憑的思想，尤其是在二三流的學校更為嚴重，但要是你自己有目標，就不要被環境蒙住眼睛，要以積極的態度去努力，態度覺得行動，行動贏得成功！
潛意識激勵自己
）還有一點特別重要就是微笑的面對每一件事情！
實驗安全
此外平時實驗要注意安全，尤其是我們接觸化學試劑的人要是不注意可能會帶來傷害！這些可以看實驗室的一些說明，要是沒有，圖書館一般關於實驗講解的書附錄裡面都有的！（剛剛進入實驗室的同學一定要看，記住實驗要按照規程作）
面對失敗
順便說一下實驗中如何面對失敗的問題。those who aim at great deeds must suffer greatly.實驗常常累的要命還得不到好的結果，我的同學就有作實驗很認真，作了很多次還沒有得到預期的結果，而同樣相似的實驗，不是很認真的卻能作出啦，要是我也會鬱悶的要命的。但是沒有辦法，鬱悶只會影響自己的實驗進度，所以要持之以恆，不斷努力。當然遇到困難的時候，也不要蠻幹，要停下來想想自己是否在某乙個環節上出了差錯！
快樂處方
堅持善心和善舉
幫助他人可以忘卻煩惱，讓自己懂得自己的價值，還可以獲得友誼快樂，得到別人的理解和支援。所以日常生活中因與人為善，多在一些小事上幫助他人。對人要誠，朋友自然多。
回歸自然保持運動和活力
自然中平靜和諧，適當的運動可以讓人體力充沛，幾乎所有人都知道但是很少人做到。做到這一點除了堅持還要不斷的自我「心理暗示」。
說出煩惱脫離困境
一定要有幾個摯友，在痛苦和困難的時候能夠傾訴心聲，不要遇到麻煩都是自己乙個人在無效的痛苦的掙扎。不要對失去的東西久久的難過，要看到前面更好的！不要對這大凡的牛奶哭泣，勇敢的面對一些現實，塞翁失馬嘛！
安排生活適量工作
要讓自己的生活充滿秩序，無論工作還是生活。其實一些研究生的宿舍包括我的有時候比較亂（一些人說男人的宿舍就是要亂才叫真的男人：））可是有秩序的生活會給自己帶來舒服快樂的感覺，所以適時的整理一下自己的生活很有必要的。還有工作不要長期過量，那樣會透支自己的身體，得不償失！
客觀評價自己欣賞自己
這一點就是要注意接受和改掉自己的缺點，清楚自己的優點，這就是自己的優勢和信心**。要避免挫折的感覺，自己的目標和能力應該相符，或者目標稍稍高於能力，要看到自己的成就，並懂得欣賞自己，給自己信心和自信，心情自然就好，做事自己順利很多。
不對親人期望太高不苛求別人認同
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作為一名即將秋季入學的準研究生，如何在未來三年中盡可能在學習上提公升自己是我這兩天一直在考慮的問題。首先要拓寬知識的廣度。閱讀一些綜述類文獻或碩士博士的畢業 把自己感興趣或學長和導師們正在研究的領域了解一下，至少要能夠聽懂他們在討論班中分享自己的心得體會。同時也是尋找自己感興趣的方向，為以後深入學習...
研究生小菜簡談「如何做研究」
author jw.zhou date 2014 7 3 在研究生期間，我相信大家一開始都很迷惑，都不知道自己要幹什麼 該幹什麼？即便知道自己要幹什麼，也不知道從哪幹起？我也很迷惑。上次兩位老師跟我們交流了一下，下面是他們的心得 給乙個專案 課題 解決方案 問題分塊 任務明細 一開始並不是所有的問題...
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c2c店主的發貨效率非常慢，基本都需要一天。加之 圓 中通 快遞效率低 出錯率高。你想從北京買本書快遞到遼寧，沒有八天時間是收不到的。以下是我的親身經歷。我從天貓的 小樹林圖書專營店 購買了 同濟七版 張宇帶你學 等書籍。期間，店主發貨給中通快遞就用了整整一天時間 c2c店主們為了節省成本，每天只發...