04 二段 切換 掌控大腦的兩種模式

2021-09-25 20:14:58 字數 2213 閱讀 2281

你要理解大腦有兩種模式:自動駕駛模式主動控制模式,並且你還能做到在兩種模式之間自如切換。

我先來給你講乙個碧昂斯的秘密

她是世界級的超級巨星,在全球已經賣了超過1億張唱片,還拿了22項格林美獎。

碧昂斯在巡迴演唱會的舞台上激情四射,氣場強大,引吭高歌。可是演唱會結束後,她就變成了一名產品經理。這是怎麼回事兒呢?

原來啊,碧昂斯回到酒店房間後,她會反覆看剛剛結束的演出錄影,從各個角度研究,看哪些地方需要改正,哪些地方可以突破。第二天早上,她團隊的每個人,包括樂隊、伴舞、攝影師等等,都會收到幾頁筆記,上面寫著他們需要在下次演出前調整的問題。

你可能會覺得奇怪,她怎麼可以做到台上那麼激情四射,台下又變得如此理性十足?感覺好像她身上裝了個開關似的。

沒錯,這就是厲害的人特別重要的特徵:能夠在激情和理性之間自由切換。

一些科學家認為,人的大腦裡,同時並行著兩套系統,

我把這兩套大腦的執行系統,稱為**「自動駕駛模式」「主動控制模式」**。

比如說,乙個人剛開始學開車的時候,特別緊張,每個動作都小心翼翼,到了路口東張西望,打個方向盤還要數圈兒,這個時候就是「主動控制模式」在發揮作用。

等你成了老司機,一切駕輕就熟,開車回家幾乎都不用動腦筋了,此時的思維是高度自動化的,人們甚至意識不到它們的存在。這個階段,就是「自動駕駛模式」。你還可以一邊開車,一邊聽聽**,想點兒心事,看看沿途的風景。

為什麼人類會形成兩種不一樣的系統呢?

首先,是因為自動駕駛系統很優秀

理查德·道金斯在 《自私的基因》 中寫道:「乙個人把球拋到高空中,再接住它,彷彿他是通過一系列微積分方程算出了球的軌跡,他可能根本不知道或不在意什麼是微積分方程,可這並不影響他的球技。潛意識裡的某些功能,替你做了數**算。」

那該怎麼辦呢?我們是不是只能聽任「自動駕駛系統」的指引呢?

不是,你可以採用的方法是:混合策略。

所以,高手把一件事做好的秘密就是,最開始交由「主動控制系統」來管理、訓練,達到一定熟練程度,就由「自動駕駛系統」來接管。

歌手比利·喬爾就曾經同時演奏兩種樂器——鋼琴和口琴。看起來似乎非常難,其實他的訣竅就是,讓其中的一種樂器的旋律盡量簡單,簡單到他能自動演奏的地步。這樣,他就能用主動控制系統來同時演奏另外一種樂器。

有時候我們評價乙個人的工作能力,會說他眼中有沒有活兒。幾乎所有人都可以用「自動駕駛系統」來看到外部世界,但只有那些「眼中有活兒」的人,才能呼叫「主動控制系統」發現問題和機會,然後想辦法解決問題,抓住機會。

那我們怎麼才能打造,在兩種模式之間自如切換的能力呢?

根據我的見聞和經驗,我發現有三個特別好用的大腦攻略:

攻略一,把不那麼重要的事情交給「自動駕駛系統」。

攻略二,在使用「自動駕駛系統」後,積極用「主動控制系統」覆盤。

世界游泳冠軍莊泳是如何訓練的,她半開玩笑半認真地說:我很懶的,有時候我會在腦子裡訓練,例如想象自己拿到冠軍時的場景、節奏和動作。如果比賽的時候我能夠找到這種感覺,成績就會很好。

這種精神備戰法,被稱為心理演練。

沒錯,我們就是在用自己的大腦駕馭自己的一生。只用「主動控制系統」,你會太累;只用「自動駕駛系統」,你的生活就像夢遊。

一切腦力活動,最後拼的都是體力;一切體力活動,當然只是那些看起來以體力為主的活動,最後拼的都是腦力。

如果你能同時掌握兩個系統,並且在中間自由切換,那你就可以成為「人生演算法」的二段高手。

請你回憶一下,你在生活中,什麼時候用的是「自動駕駛系統」,什麼時候用的是「主動控制系統」?

答:自動駕馭模式:其實就是習慣性的去做什麼事情

自主控制模式:是需要大腦的干預,強制的去習慣

比如我是一名程式設計師,我見到電腦就像開啟,即使我沒什麼**要去寫。

這是一種職業的「自動駕馭」

當你已經習慣了作某件事情,不會考慮細枝末節,先做了再說,去調動自動駕駛模式。

做完之後,有新的體會,開啟自主控制模式,去思考,覆盤。

我,目前處於初段模式,那麼如何進入二段。

二段提交協議 三段提交協議

1 二段提交協議 2pc提交事務階段 投票階段 協調者發起事務請求到所有的參與者,參與者接收到事務請求後判斷自身情況,如果不能執行事務,則反饋不能提交事務,返回no,如果可以就執行事務,並將undo和redo資訊記錄事務日誌中,反饋yes 執行事務階段 協調者收到所有參與者反饋yes就發布commi...

二段提交協議與三段提交協議

第一階段 準備階段 協調者向參與者發起指令,參與者評估自己的狀態,如果參與者評估指令可以完成,則會寫redo或者undo日誌,讓後鎖定資源,執行操作,但並不提交。第二階段 如果每個參與者明確返回準備成功,則協調者向參與者傳送提交指令,參與者釋放鎖定的資源,如何任何乙個參與者明確返回準備失敗,則協調者...

簡單的物體二段跳效果

非常非常簡單的效果,按任意鍵進行方塊的跳躍,有二段跳效果和輕跳和重跳效果,根據按鍵長短判定的。這是在兄弟會論壇做的一道題,很應該轉來跟大家分享下 如下 package private function configurecontrol void private function drawrect p...