這個話題早就想到過了, 一直沒能表白. 趁著中午飯桌上討論的相關話題, 借題發揮一下, 以了卻心中遺憾.
本人也是名近視人士, 從初中二年級的"會考"之後, 開始走上近視道路. 起初也只是初級水平的近視, 俗稱"假性近視", 可不然, 卻被繁重的學校教育壓迫著, 不得不佩帶了歷來比較流行的近視眼鏡, 直至今日, 我也不再是假性近視, 也不再相信任何能**假性近視的花言巧語, 所以總結出如下的教育誤區:
1. 有空看看綠色
此話純粹一派胡言, 重點打擊說此話的人.
造成眼睛近視的根本原因和看不看綠色是毫無關係的, 大家在學校時都學過眼睛的生理結構, 它其實就是個可以調節焦距的凹凸鏡. 長時間近距離看書, 寫字, 玩電腦將直接導致這個原本具有自動調節功能的"機器"老化而不聽使喚, 罪魁禍首是"距離"惹的禍!
我們在兒提時期常聽到這樣的嘮叨, "不要在光線暗的地方看書, 那樣會得近視的". 不知道說這話的人到底知不知道是什麼原因讓我們近視的呢? 大家總認為光線暗才會導致近視, 錯, 大錯特錯! 光線並不會導致我們近視, 如果是這樣的話, 地球上的人都應該是近視了, 誰沒在黑夜裡看過東西, 連小貓小狗也應該是近視啊, 其實是因為從書本上反射回來的光線不充足, 導致我們看不清字, 進而不得不將眼睛和書本的距離縮短, 從而改變的眼睛的焦距, 時間一長就得近視了.
這裡, 我想舉個我大學同學的例子說明一下. 我的這位同學以前其實是個遠視眼, 照理說, 按醫生的說法是要佩帶遠視眼鏡的, 可他不. 另外, 他特別喜歡看**, 就喜歡躺在光線暗的地方近距離看書, 結果長期堅持後, 遠視硬是被他糾正成正常視力了.
學會控制你眼睛的距離才是最重要的, 不要迷信看綠色能**近視!
2. 佩帶眼鏡矯正視力
此話純粹一派胡言, 重點打擊說此話的人.
我就是被這句話害成現在這樣的. 所謂的矯正視力, 只是讓人感覺看清東西了, 並不能幫助**近視, 相反地, 更加加速了近視速度, 我敢這樣說, 凡是看到這篇文章的近視人士, 請檢查你們的度數, 沒有不增加的吧! 反倒不帶眼鏡的人會越來越好. 要知道, 當把眼鏡帶上時, 是鏡片欺騙了你的大腦, 大腦不再更好地調節眼睛焦距, 而僅滿足於"看清物體了", 是錯誤訊號害了我們的眼睛. 用達爾文演化論來解釋, 那就是, 眼睛適應了通過眼鏡看物體.
讓我們放下眼鏡, 不管看得清看不清, 都努力促使眼睛重新適應自然環境!
建議**辦法
放開眼鏡對眼睛的束縛, 一有空就摘下眼鏡, 盡量向遠處眺望. 做法是: 抬眼眺望最遠處的某一物體或景觀, 保持5秒鐘! 然後收回視野, 看離你1公尺以內的任何物體, 包括你的指紋, 保持2秒鐘! 如此反覆多次, 達到鍛鍊調節眼睛焦距的目的.
本人通常喜歡摘下眼鏡走路, 用上述方法在行走過程中做鍛鍊, 效果顯著, 大家不妨試試.
另外, 經常上下左右地使勁擺動和轉動眼球, 使眼部肌肉得到鍛鍊, 也時分有用哦, 而且還能防止起魚眼紋.
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