學游泳小教程

2021-08-21 08:09:25 字數 1587 閱讀 4292

[1.理論課]

這點多餘的浮力基本沒有啥用!風平浪靜時,可以裝x靜靜的仰面漂在水面上.

游泳的時候,我們通常是希望整個腦袋浮在水面上.這個需要提供乙份與頭部等重的浮力(準確說是:頭部-手掌(身體自帶多餘浮力).體脂大的有優勢).

換而言之,頭小的人是有優勢. 

浮力的由來.直白的說,浮力是由推動水產生反作用力的.

浮力大小是在時間t內你推動水的總質量和速度的乘積.浮力的方向是推水的反方向.

力學公式:f*t=mv.f是力,t是時間,m是質量,v是速度.不深究理論,畢竟理論再牛x不會游照沉不誤.

鳥在天上飛,其實也是一種游泳.為啥沒見人飛了? 因為人推動空氣形成的浮力不夠.

看看鳥是怎麼飛的,有助於游泳.一雙大翅膀,可以有效的推動更多的空氣,強大的胸肌,有力並迅速的推動翅膀.

對於游泳來說,把你的胳膊與腿想像成翅膀,在水中飛翔,擊水或者划水要有力有速度.這樣才能有效率的產生浮力.

[2.找水感]

找水感,主要是2個方面:

1.找浮力:

找到怎麼用胳膊與腿划水能有效率的產生浮力的感覺.胡亂的划水能產生浮力的.但是很難產生持續性的向上的浮力.

2. 找浮感:

就一種穩定,放鬆的,浮在水上的感覺.有了浮感,就少了對水恐懼,不有會墜入水中的感覺.能體會到水的那種浮力.具體就是不再像塊鐵,而是像塊木頭飄在水面上的感覺.

具體操作:

1. 怎麼找浮力? 

一般先從腳開始比較好.雙手扶住泳池邊,然後雙腳划水,如果划水浮力比較好,身體自然會水平.如果腰很累,說明靠腰強行拉起腿的.

人的腿是比較有力量的,划水的面積也大.動作對了,其實不會覺得費力的,就能身體水平漂起來.如果不輕鬆,說明划水不對,要換姿勢.直到輕鬆的漂起來,

記住這個划水動作與感覺.多練.更好的方式是,多試不同的划水動作,多比較不同的划水動作,找到有效率的划水動作.

2. 找浮感

站在池邊,用腳推牆,身體像船一樣劃出.盡可能划得遠.手不要亂用,可以向前伸得直直的.

浮感好,自然能劃得遠.能體會到水的浮力,覺得水很平和,沒有下沉感.會發現原來不用任何動作就能在水中游很遠很久的感覺.

這根本不是什麼玄學,因為你的動作是非常利於滑水的,下沉慢.

[作死沉得快的決竅]

3. 激進一點找浮感的做法:

3.1 動腿式

手伸直,不要彎.手不要用力,只是輕搭在台上,雙腳划水產生浮力.吸氣低頭入水,可以吐泡泡分散緊張的感覺.能更好的體驗浮起來的感覺.缺點也很明顯,頭要浸入水中.

但正是這點,浮力更大.

3.2 不動腿式

在3.1的基礎上雙腿不動自然漂起.不是很推薦直接上這個,等動腿式浮感更好後,再來做這個.

[3.踩水站立]

1.手伸直,不要彎.手不要用力,只是輕搭在台上開始,

首先雙腳同時向胸前收回,腳向下踩底。多練習,體會到雙腿強大的浮力. 

2.加上雙手向下壓水的動作.取得更大浮力.

[4.嘗試游泳]

基本上到這一步,只完學下基本動作,向前的推力,就可以游泳了.

小玉在游泳

洛谷 p1423 小玉在游泳 題目描述 小玉開心的在游泳,可是她很快難過的發現,自己的力氣不夠,游泳好累哦。已知小玉第一步能遊2公尺,可是隨著越來越累,力氣越來越小,她接下來的每一步都只能游出上一步距離的98 現在小玉想知道,如果要游到距離x公尺的地方,她需要遊多少步呢。請你程式設計解決這個問題。輸...

小玉在游泳

題目描述 小玉開心的在游泳,可是她很快難過的發現,自己的力氣不夠,游泳好累哦。已知小玉第一步能遊2公尺,可是隨著越來越累,力氣越來越小,她接下來的每一步都只能游出上一步距離的98 現在小玉想知道,如果要游到距離x公尺的地方,她需要遊多少步呢。請你程式設計解決這個問題。輸入格式 輸入乙個數字 不一定是...

學程式設計好比學游泳 欠煉

這使我又想起了之前的那個同學,學程式設計好比學游泳,光看是看不會的,當把你扔到大海浬的時候照樣淹你個半死,只有在平時把自己不斷地浸泡在 的海洋裡,讓自己試著遊的時間再長點 遊的距離再遠點,才能不斷的使自己成長壯大起來。公尺老說過 學習是乙個不斷重複的過程。在這裡重複的不是看,而是動手的實踐。乙個簡單...