我球齡區區十年跟大神比起來差很遠啦，這裡都是我一家之言，不當之處還請方家見諒。
我的觀念裡身高、臂展、體力、彈跳、速度、力量等等都是身體素質的體現。而它們對籃球運動的幫助，我修養不夠，感受最深的三點：
（1）可以提高你籃球動作的完成度和完成率。
（2）以長補短。
（3）決定你籃球水平的上限和下限。
能體會到身體素質重要性的人，基本都是可以在野球場上有存在感的人。進攻有一些自己的手段，防守也有自己的判斷並能對進攻球員形成一定的阻礙。但是籃球技術的上公升卻好像是進入了乙個瓶頸期，不再像以前初學時那樣突飛猛進。在球場上時常會感覺差點什麼。我覺得這個時候差的，或許就是某一方面的身體素質了吧。
先說第一點，提高你動作的完成度和完成率。籃球運動之所以迷人，很大一點就在於有對抗。對抗無時不在，運球推進投籃跑位。我是打組織後衛的，運球時的對抗我體會最為明顯。把球運掉比空位投籃不進更讓我覺得自責。運掉的情況大概有兩種，一是體力不濟的時候，二是有對抗的時候。我的體力是大家公認的好，平常打球不會出現很累的狀態。對抗應該是我最害怕的了，因為我的短板是167cm的身高，這也是我在系隊坐了四年冷板凳的最主要原因。體重非常穩定，大學時一百三，工作後一百四。但是我看起來像是60kg的人，身上的肉比較瓷實。身體硬體上唯一的長處是，肩寬，寬到工作後很多人見到我都問我是不是喜歡游泳...，雖然水性不錯但是那是小時候河裡玩的，肩膀的寬度，得益於小時候用繩拉耬車種地上化肥（這裡不解釋啦農村的娃都明白）。防守我的後衛個子如果比我高身體很健壯注意這裡是健壯，兼具速度與力量，乙隻手臂頂住我我會很難受，運球就會變得極其不穩，因為做什麼動作都很彆扭。我知道這個動作犯規，但是打起來誰會吹這個哨呢？總決賽都沒吹別說業餘籃球了。但就身體素質來說，的確吃了虧。有經驗的防守者都會離你一步遠，什麼試探步假動作任你來，人家就是不動。等你啟動再伺機移動防守重心腳。看似離你一步有了投籃機會，但是防守者比我高，就算起跳晚投籃干擾還是收效很大。試想如果我稍微高個幾厘公尺，這對面不就渾身都是破綻了嗎。
第二點以長補短。nba後衛們說小胖德隆對位起來很麻煩，總結為：比他快的沒他壯，比他壯的沒他快。那幾年火箭打爵士德隆就是個棘手的存在。合理利用自己的身體，會讓你的進攻輕鬆自如。哈登的高球商也體現在這兒。很多時候我都會用速度來彌補身高的不足。我臂展沒你長，那我就多跑兩步。跳的沒你高，那我就積極一點哪怕多撿幾個漏，多偷幾個球。很多人不齒偷球這個行為，別人辛辛苦苦搶下來的籃板正在往外運，你從背後竄出去一把拿走。我覺得能說服自己的雙腿去長途奔襲本來就是實力的體現，將體力轉化為球權。球友對我的評價：當隊友歡心，當對手鬧心。拉長突破距離利用好速度優勢，多一些節奏變化苦練一手急停利用好重心低的優勢。重心低是劣勢也是優勢，看你怎麼利用。
至於決定上下限，這個我想我們每個人都有體會。nba只有450個人。而nba的超級巨星也只有那麼幾個人。
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