直線型管理
這是一種傳統且普遍的管理精力的方式。直線型管理是採用消耗性方式——一直工作，累到停為止，然後休息到不累，繼續工作累到停…
精力就像是一塊電池，這種迴圈使得，這塊電池被消耗的越來越多，越來越不耐用，峰值也就隨之下降，精力充沛的時間也就越來越短
鐘擺型管理
掌握節奏，主動休息，保持高效能工作方式。精力充沛時主動工作，工作一定時長，主動休息，鐘擺的幅度也就越來越大，精力就呈上公升趨勢
精力節奏
60分鐘節奏
大腦的注意力只能保持45-90分鐘，最長不超過120分鐘，所以每小時主動休息一次，可以保持精力在高水準。
休息並不是指一定要停止工作，而是可以切換工作內容，可以切換自己思考的事…
一天的節奏
一周的節奏
自己本來的管理策略就是直線型的，每次學習或者工作，就會一直進行，然後中間從不停止，一直持續很長時間，但是每有過一次持續時間長的工作或學習後，下次的工作或者學習，就會推遲很久才開始，導致兩次工作或學習之間的間隔很長時間，又時隔好幾天都無心學習。所以，了解了以上三個策略，可以參照對自己的工作生活安排做適當的調整。
精力充沛，過好每一天
這篇文章從1月份一直拖到現在哇.先來看幾張拍到的作品，超有意思哇.遠方來客 100cm 150cm 2009年 圖源自徐匡作品 牧 歸 120cm 180cm 圖源自徐匡作品 斯朗卓嘎 100cm 150cm 2010年 圖源自徐匡作品 小黑馬 100cm 150cm 2010年 圖源自徐匡作品 樓...
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填空題 資料庫系統是由 構成的 單選題 服務企業的內部營銷包括 單選題 角 填空題 資料庫是指 資料集合 填空題 are you going to buy 其它 繪製第4題。填空題 i promise i 填空題 資料模型的三要素是 單選題 原稿 多選題 在服務企業的內部運作層面,進行內部營銷系統構...
快樂是一種品位，一種氣質。
這兩天很不爽，2月初，應該是寒冷的，可是杭州現在最高溫度達到了24度，確切的說今天的氣溫是13 24度，大太陽。暖和了，卻惶恐了。如果沒了季節之分，冬不冬，春不春，夏不夏，秋不秋，將多麼可怕。開啟qq氣象台，發現北方很冷，就杭州一帶很古怪。突然羨慕北方的人，享受著冬天。我覺得我都該裸奔了，熱啊！去年...