出雙手，你一定會看到自己指甲上的白色月牙狀的東西。那麼這白月牙到底代表著什麼呢？其實這指甲上的白月牙俗稱「
健康圈」。看到這名字，想必您也就大致明白了。這白月牙反映著我們人體的健康情況。那麼什麼樣的「月牙」才稱得上是健康的呢？下面就讓我們一起來學學這個看月牙的方法吧！
最近在門診把脈看病時，有不少女性要讓看一看指甲的月牙，說是看一看她是什麼體質？是寒是熱？那好。我們就看一看吧！
指甲上的月牙，俗稱「小太陽」，是身體健康風向標之一，能判斷體質的寒與熱。月牙位於手指甲下方1/5處，是人體陰陽經脈的交界線，是機體精氣旺盛與否的標誌，也叫「健康圈」。
一、健康月牙
正常的手指月牙應當是紅潤含蓄，堅韌有度，有自然光澤。健康人除了小指外，一般十指中應有4～8個「小太陽」，如果不是這樣，就應當注意體質的調理了。
中醫學認為，健康人的拇指一般會有月牙，食指與中指也應該有月牙，無名指可以沒有月牙。月牙的寬度以佔指甲的1/5左右為宜。月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力低下，人也容易疲勞，多屬氣血虧虛的寒性體質。
二、寒性月牙
1.兩個拇指有月牙，其餘均無月牙者。
2.十指均無月牙者。
3.十指中雖有3～7個月牙，但月牙的寬度僅有1～2公釐。
三、熱性月牙
1.十指中有8個以上有月牙，且月牙偏大者。
2.十指均有特大月牙者。
3.十指中雖有3～8個月牙，但月牙大於3公釐以上者。
四、注意事項
1.寒性月牙的人，一般有胃腸道疾患，如慢性胃腸炎、胃下垂等，常見怕冷、惡寒、肢體不溫、大便稀薄、疲勞無力等。平時可用生薑、肉桂各10克，泡水當茶飲之。
2.熱性月牙的人，多有「上火」症狀，如潰瘍口腔潰瘍、面紅目赤、口舌乾燥、易發脾氣、大便秘結等。平時可用金銀花、石斛、蓮子心、麥冬等煲湯或泡水飲之。
從指甲月牙看人的健康只是乙個方面，而且其準確程度還待進一步研究。以上所言及的判斷僅供參考。
指甲上的半月痕學問大
一 什麼是半月痕 在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，要受營養 環境 身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊 減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。二...
指甲半月痕的奧秘
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