早在《易經》中，就有「筋
」一詞，《易？繫辭》說：
「筋乃人身之經絡，骨節之外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔。
」由此可見，最初的「筋
」是指廣泛分布於身體各部分的經絡。
《黃帝內經》分「靈樞
」和「素問
」兩大部分。其中《靈樞？經脈》說：
「骨為幹，脈為營，筋為剛，肉為牆，**堅而毛髮長。
」東漢許慎的《說文解字》，也從字面上對筋進行解釋：
「肉之力也。從月從力，所以明其義也。從竹者，以竹之為物多節，所以明其形也。」
《素問？五臟生成篇》說：
「肝之合筋也，其榮爪也。
」頭面軀肢病徵狀態，通過經筋網路匯集於指端的爪甲。臟腑榮枯，氣血盛衰，皆可由於經筋的傳導引起指甲的變化。因此，有
「爪為筋之餘
」的說法。
《黃帝內經》中的《靈樞？經筋》篇，是專門介紹人體十二經筋的，如：
「足太陽之筋，起於足小趾，上結於踝，邪上結於膝
……」
這些經典養生書籍都證明了筋骨的存在。那麼經筋有何作用？
1)連綴百骸，維絡周身
十二經筋縱橫交錯，結聚散絡，廣泛分布於四肢、頭面、軀幹等全身各部分，支撐人體的坐立行走，使人體成為乙個有機整體。
2)約束骨骼，主司關節運動
經筋附著、連屬於骨骼，結聚於關節，通過對骨骼的約束和連綴，使整個軀體得以保持一定的形態和位置。
3)固護體表，抵禦外邪
人體筋肉組織以其剛勁柔韌充實於體表與四肢，形成抗禦外邪和保護機體各組織器官及臟腑經絡的外圍體系。
4)維絡器官，固定七孔
十二經筋不僅連綴百骸，還分布於眼、耳、口、鼻、舌、陰器等部位，對這些器官功能活動起著維繫作用。
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