一項新研究發現，常吃夜宵的人患賁門癌的危險比不吃夜宵的人高4倍。而飯後不常常進行散步等運動的人患賁門癌的危險也比常常運動的人高2倍。
人直立時，因為重力效果胃酸簡單進入腸道。而當人平臥，即便有抗反流的屏障，在胃酸量很大的時分，仍是有也許返流到食道中。人進食後，會反射性地引起大量胃酸排洩，飯後運動可推進胃腸道活動，盡快將胃液排空，以後即便平臥，也沒有多少胃酸可以反流。
假如吃了東西後就睡覺，就會大大新增胃酸反流的也許性。而胃酸反流不能得到及時有用的控制，會形成賁門處安排不典型增生，而這往往是癌變的前兆。
假如睡覺前適度喝一些水，並不會明顯新增胃酸的排洩，相反耳朵流水是怎麼回事可以有用稀釋胃酸。但有些人喜愛睡前喝牛奶，而牛奶也許形成胃酸排洩增多。假如你現已得了反流性食道炎，就不要在睡前喝牛奶。
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