1、首先停止正在執行的mysql程序
linux下,執行 killall -term mysqld
windows下，如果寫成服務的 可以執行：net stop mysql,如未載入為服務，可直接在程序管理器中進行關閉。
2、以安全模式啟動mysql
linux下，執行 /usr/local/mysql/bin/mysqld_safe --skip-grant-tables &
windows下，在命令列下執行 x:/mysql/bin/mysqld-nt.exe --skip-grant-tables
3、完成以後就可以不用密碼進入mysql了
linux下，執行 /usr/local/mysql/bin/mysql -u root -p 進入
windows下，執行 x:/mysql/bin/mysql -u root -p 進入
4、更改密碼
>use mysql
>update user set password=password("新密碼") where user="root";
>flush privileges;
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