睿智 的 運筆操（練字訣注釋二——執筆矯正訓練）伸伸伸，縮縮縮。
橫橫橫，豎豎豎，鈄鈄鈄。
圈圈圈，轉轉轉。
走8字，倒8字。
平疊8，豎疊8，打成結。
本運筆操是為糾正執筆姿勢並能快捷地掌握運筆技巧而編寫，它對學好執筆、運筆寫字大有好處。如經過一段時間的練習，便會靈活掌握用手執筆和運筆書寫的要領，糾正各種錯誤的執筆習慣，對正確地進行書寫有很大的幫助。
注釋：伸伸伸——用三指執筆（見鋼筆字執筆法）、將筆抓牢，三指（母指、食指、中指）同時伸縮活動，且將筆盡量向外伸出，連續練習數次。
縮縮縮——用三指執筆（見鋼筆字執筆法）、將筆抓牢，三指同時伸縮活動，且將筆盡量向掌心收縮，連續練習數次。
橫橫橫——執筆書寫一列水平的橫線，要求線條平直、粗幼一致、間隔均勻，線條長短的幅度越大越好。（書寫時：注意借用腕力，借手腕的擺動書寫效果更好）連續練習數次。
豎豎豎——執筆書寫一排垂（直）線，要求線條平直、粗幼一致、間隔均勻，線條長短的幅度越大越好。（書寫時：注意用三指同時穩定地伸縮活動來書寫效果更好）連續練習數次。
鈄鈄鈄——執筆書寫一排鈄（直）線，鈄線與水平的夾角為80度（逆時針方向）。要求線條平直、粗幼一致、間隔均勻，最頂點與最低點都要準確無誤地落在同一組平行線上。連續練習數次。
圈圈圈——執筆向右連續按逆時針方向書寫一行鈄圓弧型曲線，要求線條流暢圓滑、間隔均勻，最頂點與最低點都要準確無誤地落在同一組平行線上。
轉轉轉——執筆向左連續按順時針方向書寫一行鈄圓弧型曲線，要求線條流暢圓滑、間隔均勻，最頂點與最低點都要準確無誤地落在同一組平行線上。
走8字——執筆向右連續書寫一行錯位8字型曲線，要求線條流暢圓滑、間隔均勻，最頂點與最低點都要準確無誤地落在同一組平行線上。
倒8字——執筆向左按寫走8字的反方向連續書寫一行錯位8字型曲線，要求線條流暢圓滑、間隔均勻，最頂點與最低點都要準確無誤地落在同一組平行線上。
平疊8——執筆按同一軸心連續橫向書寫一組8字型曲線，幅度逐層加大，以不移動手腕與檯面的支承點為限將平放的8字盡量寫到最大，要求線條流暢圓滑、間隔均勻。
豎疊8——執筆按同一軸心連續豎向書寫一組8字型曲線，幅度逐層加大，以不移動手腕與檯面的支承點為限將平放的8字盡量寫到最大，要求線條流暢圓滑、間隔均勻。
打成結——將平疊8、豎疊8寫在一起（軸心一致），這就組成乙個美麗的、層層擴散的同心結。