1、一忌戀床
現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有「越睡越累」、「越睡越不舒服」的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。戀床打亂了平日正常的生活規律，使體內許多生物鐘錯點。
2、二忌醒後立即劇烈運動
許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽執行平衡後才可進行。若起床後，也未做準備活動，便馬上投入比較劇烈的運動，就容易發生心、腦血管的意外。
3、三忌不吃早餐
許多人認為早餐不重要，可吃可不吃;還有不少人因種種原因不吃早餐。因為生活節奏加快等原因，目前普遍存在著「早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富」的現象，這與科學進餐的原則是相違背的，是飲食中的誤區。不吃早餐或吃不好，會直接影響上午的工作、學習效率。
由於營養攝入的不均而損傷大腦，因為大腦的能源主要靠血糖來提供。試想一下，從頭天晚上吃過晚飯至早晨，已空腹12小時之久，此時人體血糖明顯下降，大腦正在發生能源危機，若不及時補充，會受到損傷。只要及時吃上早餐、吃好早餐，血糖隨之公升高，「危機」就可解除，大腦的靈敏度得到提高，從事工作和學習的效率也得以提高。
三件事不能等！
人的一生，有三件事情不能等 第一是 貧窮 貧窮不能等，因為一但時間久了，你將習慣貧窮，到時不但無法突破自我，甚至會抹殺了自己的夢想，而庸庸碌碌的過一輩子.第二是 夢想 夢想不能等，因為人生不同的階段，會有不同的歷練和想法，試想乙個問題 如果你2歲時的夢想，在60歲的時候才得以實現，那會是什麼樣的乙個...
人生三件事不能等
在讀者上看到了這篇文章，很有感觸，所以貼過來與大家分享。我覺得作為年輕人，有時候真的需要 衝動 一點，當你想做一件事情的時候，盡量抽出時間去做吧，猶豫得越久，最後的結果很可能是放棄，因為已經沒有了當時的那份激情。對於家人，好好珍惜吧，雖然交通越來越發達，可是在家的日子是真的越來越少了。你還年輕，還有...
人生三件事不能等
發信人 劍俠客 往事並不如煙 信區 rsgw 標 題 人生三件事不能等！zz 發信站 兩全其美網 tue nov 22 21 34 43 2005 轉信 lqqm.net 人的一生，有三件事情不能等。第一是 貧窮 貧窮不能等，因為一但時間久了，你將習慣貧窮，到時不但無法突破自我，甚至會抹殺了自 己的...