一年之中尤其以春夏秋冬這幾個季節最容易感冒,感冒了好惶恐好難受怎麼辦
作為一名資深感冒人士,小弟切身總結出感冒時的幾大破解方法,或者是影響感冒的幾大因素:
1.心態:感冒時的心態非常大程度上決定了感冒的**時間長短,悲觀者得了感冒會變成癌症,樂觀者感冒輕易消於無形。所以,感冒的孩子們,記得保持一顆健康樂觀的心。
2.睡眠:睡眠可以讓你的身體補血補魔,即使躺在床上閉上眼睛沒有睡著,身體也能開始分泌某種抵抗力物質
3.溫度:細菌病毒都害怕較高的溫度,即使你感冒了,身體的保暖還是很重要
4.水分:感冒時身體代謝中水分需求大大增加,比如抗體的合成。我感冒就每天喝水喝到撐,兩三天感冒症狀就幾乎消失啦
5.維生素:眾所皆知維生素可以增加抵抗力噢
6.少鹽分:美國科學家做過實驗,給兩組感冒的人提供不同鹽分的飲食,結果鹽分少的組感冒比飲食中鹽分多的組明感冒明顯好得快,雖然此現象還無科學解釋
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一位資深安全從業人士給入行者的幾點建議
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