每個人都有屬於自己的過去，因為曾經的經歷，因為年齡小，因為暫時的衝動和刺激會做出這樣那樣的事情，往往在激情過後會給自己內心留下難以抹去的傷害和心痛，究竟誰會為這份痛負責任，當有一天真正走進屬於自己的幸福和快樂，經營屬於自己的安樂窩時，會不時為曾經的這份經歷究糾結折騰，就像很多婚姻中的伴侶，因為對方過去的不忠和情感經歷而周折，讓彼此傷得遍體鱗傷，不知道如何來面對和接受這份愛，很多人會說，愛，就不會在乎自己的過去，愛，就是要愛得坦坦蕩蕩，愛，就是接納，但在這份愛的背後誰來給予自己曾經的傷害和心痛予以療傷？
在平時的心理諮詢中，類似的情感糾結也是經常接觸，兩人不是沒有愛，但經常會因為對方的情感經歷而彼此在折騰，當兩人開心愉悅時，什麼都可以過得去，什麼都可以不在乎，會對對方做出信誓旦旦的承諾，會說要為對方負責，會用心來守住和呵護這份來之不易的愛情，但生活很現實，在兩人不開心或有情緒時，就會點燃內心的憤怒和壓抑的委屈，會把曾經遮掩的不滿一股腦釋放出來，彼此相互揭短，在指責和抱怨中鬧得精疲力竭，本已剛剛癒合的痛再次揭開，再次給兩人本不是很穩定的情感再次撒把鹽，雖然道理都明白，用當事人的話說，自己真的不在乎對方曾經的過去，但心中就是堵得難受，感覺對方的心不在自己這裡，總是有一種預感，有一天會離開自己，特別是兩人有情緒，就忍受不了，就會讓自己崩潰，自己真的想好好擁有這份愛，想得到對方的愛，但總是感覺兩人之間有一種隔閡，在自己情緒不好或是兩人相處時，總是會想，自己是不是不如對方以前的物件好，是不是對方心裡根本沒有把過去放下，有時對方回家晚或接**迴避自己，都會讓自己想很多，是不是對方的心真的不在自己這裡，總是讓自己有一種恐懼，害怕有一天被拋棄，讓自己活得很累很壓抑，感覺很窒息，有點難以繼續，很是窒息。
類似的情感折磨在今天的婚姻家庭中也是經常遇到的，如何守住這份愛，怎麼樣才能留住對方的心，而不是因為擔心而害怕有一天對方離開自己，這也是婚姻生活中諸多的案例，就像當下很多年輕人不在乎情感的付出，只要開心，只要擁有就好，當然每個人都有屬於自己的生活和選擇，沒有誰可以評頭論足，但在這份選擇的背後最終也不會有誰揹負責任，受傷的也不會是別人，需要為自己的這份折騰付出代價，當然也可能讓自己在曾經的折騰中收穫很多，生活畢竟很現實，有一天真正走入婚姻，真正建立屬於自己的愛情和家庭時，需要為自己的過去負責，也需要當事人用心來呵護和癒合曾經的傷痛，而不是用自己想當然的方式來迴避來壓抑委屈，因為婚姻不再是乙個人的事情，既然選擇兩人生活在一起，就要對彼此負責，就要用心去體貼和理解懂得對方的心和感受，愛本就是乙個很自私的字眼，如何能夠在愛中享受愛的滋潤也是乙個人的智慧型，而不是用所謂的折騰給自己帶來更多的折磨和傷害。
經歷就是收穫，無論是歡樂和悲傷都是人生中難得的歷練，經歷就是起點，在歡樂和悲傷中讓自己懂得珍惜和擁有，生活沒有如果，不要為曾經的傷害找藉口迴避責任，隨著年齡的變化會在經歷中慢慢成熟，人生中沒有所謂的不公，在痛苦中享受成長也是乙份難得的機會，同時學會應對類似的事件有更好的策略。
不要為過去糾結折騰，學會接受自己，在過去中慢慢讓自己成熟，沒有必要拿過去來傷害彼此，用心把握屬於自己的當下，能夠癒合自己心靈傷口的只有愛，只要彼此間擁有愛，相信就沒有不能逾越的過去，在折騰的背後需要當事人有時間靜下心在自身做出反省，自己需要做什麼，曾經做了什麼，自己正在做什麼，怎麼樣的自己才是最開心最快樂，而不要讓自己一直活在過去中難以自拔，享受當下，開心就好，用心來呵護和珍惜當下的擁有也是乙份難得的擁有。
致過去的自己
如果能夠回到過去，與曾經的自己對話，你最想對過去的自己說些什麼呢？如果時光可以倒轉，過去的事情可以重新來過，你會有不同的做法嘛？時間彷彿總是騎著白馬，匆匆而過，用現實的繩索拉著我們跌跌撞撞，走過屬於自己獨一無二的生活。回想起童年那時候，我們能夠自信的並且喊出我們長大以後的夢想 我要當醫生，去拯救世間...
致過去的自己
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都很好的兩人為何卻沒有好的婚姻 清楚對方的需要
我的母親是個很好的人，自小就看到她努力地維持乙個家。她總是在清晨五時起床，煮一鍋熱騰騰的稀飯給父親吃，因為父親胃不好，早餐只能吃稀飯。還要煮一鍋乾飯給孩子吃，因為孩子正在發育，需要吃乾飯，上學一天才不會餓。每星期，母親會把榻榻公尺搬出去曬，曬出暖暖的太陽香，下午，母親總是彎著腰，刷著鍋子，我們家的鍋...