小小地慶祝一下，順利完成了自己制定的一周跑步目標（400公尺一圈的標準田徑場25圈，）。記得上週日我對朋友說："我想天天去跑步！"朋友說："看來你是瘋了，而且瘋的程度不是一般嚴重！"確實有一點，在乍暖還寒的北京，晚上到戶外田徑場是乙個大膽的想法！但是中國式的過年使人完全變成了吃肉動物，這種過年方式既不環保又不健康，只使得我的運動慾望更加強烈。朋友見我比較堅決，就說："要跑的話就得天天堅持。"於是我立即制定了初步計畫：每次跑5圈，暫定一周的目標的跑5次，兩周後公升級到每次跑8圈。每天下班後花2個小時，2個小時是這樣分配的：花半小時步行幾千公尺到達田徑場，然後花一小時跑步，然後花半小時回來（花一小時跑5圈，這時間花得有點奢侈啊！）自我監督手段是制定乙個**：每跑完一次，就記上日期和完成圈數。我想如果我們認為身體是重要的，就有必要為它每天鍛鍊兩小時。
3月2日開始第一次。第一次比較順利：大概晚上19：40左右出發，21：00左右就回來了。今天出去跑則是面臨了一點小小的考驗：出門時空中已經開始飄灑著小雪，不過在小雪中跑步別有一番滋味，我還是很順利完成了5圈。我不由想：看來在大學鍛鍊的底子還在。在失意的大學生活中最值得自豪的事情的大
三、大四時每天晚上堅持跑8圈，我跑的是最外道（這也是我跑步的風格，這樣算下來一圈就不止400公尺了），而且很多時候我是衝在最前面的乙個。以後買個秒錶測一下速度，還有或許可以跑更長的距離。呵呵，更大膽的想法是希望自己能跑一次馬拉松。
最近看薛湧先生的《培養精英》，裡面的一段話給我留下深刻印象：在最低階的層面，體育是乙個心理療程，能使人擺脫抑鬱和沮喪。在更高的層面，體育幫助人領悟人生，呼喚出追求理想的勇氣。這個觀點或許可以在一些電影了得到印證，比如在《阿甘正傳》中的最後的阿甘長跑的情景，還有一部港產片（好像有周星馳參演的），說的是一群落魄的年輕人在開店，其中乙個說："這店裡缺少一股氣"，他的意思是大家的精神不夠振奮。然後他們練氣的手段之一就是每天早上去沙灘跑步。
工作一周總結
乙個字 累.不過確實可以學到蠻多東西的.總的來說,群碩還是很不錯的.第一天,弄錯人了,可糗了 真的是丟臉丟到家了.不過謝謝 浩南哥哥 在我工作的第一天請我吃飯的,很是感動 第二天,daily report的郵件沒發對,白白浪費了兩個小時,很不好意思地讓 晚輩 等了那麼久 第三天,被人捉弄,把我名牌給...
一周總結 09 11 13
用.net環境開發機房收費系統這是乙個中期任務，應用這大半年來學到的知識，用.net做東西，說來容易，做來難呀。設計模式，一遍不夠，兩邊太淺，一遍一遍慢慢體會 uml建模，多年開發經驗的軟體開發人員都不很熟練的操作rose的相關建模工具來進行軟體建模，這說明什麼呢？功成名就不是一蹴而就的，別急，別急...
TWU一周總結
之前很鬱悶的事情是我忘記了部落格的使用者名稱和密碼，所以一直沒有更新，估計這種事情也只能發生在我的身上了吧。8。11號正式入職，那天也第一次出國，西安 成都 bangalore，一天的跋涉，在凌晨4點左右我們到達了這個陌生的地方，睡眼惺忪，滿身疲倦，然後出機場大門，有人來接，輾轉來到了我們即將呆乙個...