這是一組在歐洲非常流行的ｅｑ測試題。可口可樂公司、麥當勞公司、諾基亞公司等世界500強企業曾以此作為員工ｅｑ測試的模板，幫助員工了解自己ｅｑ狀況。共同社33題，測試時間25分鐘，最高ｅｑ為174分。
第１～９題：請從下面的問題中選擇乙個和自己最切合的答案。
１。我有能力克服各種困難：
ａ。是的 ｂ。不一定 ｃ。不是的
２。如果我能到乙個新的環境，我要把生活安排得：
ａ。和從前相仿 ｂ。不一定 ｃ。和從前不一樣
３。一生中，我覺得自己能達到我所預想的目標：
ａ。是的 ｂ。不一定 ｃ。不是的
４。不知為什麼，有些人總是迴避或冷淡我：
ａ。不是的 ｂ。不一定 ｃ。是的
５。在大街上，我常常避開我不願打招呼的人：
ａ。從未如此 ｂ。偶爾如此 ｃ。有時如此
６。當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：
ａ。我仍能專心工作 ｂ。介於ａ。ｃ之間 ｃ。我不能專心且感到憤怒
７。我不論到什麼地方都能清楚地辨別方向：
ａ。是的 ｂ。不一定 ｃ。不是的
８。我熱愛所學的專業和所從事的工作：
ａ。是的 ｂ。不一定 ｃ。不是的
９。氣候的變化不會影響我的情緒：
ａ。是的 ｂ。介於ａ。ｃ之間 ｃ。不是的
１０。我從不因流言蜚語而生氣：
ａ。是的 ｂ。介於ａ。ｃ之間 ｃ。不是的
１１。我善於控制自己的面部表情：
ａ。是的 ｂ。不太確定 ｃ。不是的
１２。在就寢時，我常常：
ａ。極易入睡 ｂ。介於ａ。ｃ之間 ｃ。不易入睡
１３。有人侵擾我時，我：
ａ。不露聲色 ｂ。介於ａ。ｃ之間 ｃ。大聲**，以洩已憤
１４。在和人爭辯或工作出現失誤後，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續工作：
ａ。不是的 ｂ。介於ａ。ｃ之間 ｃ。是的
１５。我常常被一些無所謂的小事困擾：
ａ。不是的 ｂ。介於ａ。ｃ之間 ｃ。是的
１６。我寧願住在僻靜的郊區，也不願住在嘈雜的市區：
ａ。不是的 ｂ。不太確定 ｃ。是的
１７。我被朋友、同事起過綽號，挖苦過：
ａ。從來沒有 ｂ。偶爾有過 ｃ。這是常有的事
１８。有一種食物使我吃後嘔吐：
ａ。沒有 ｂ。記不清 ｃ。有
１９。除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：
ａ。沒有 ｂ。記不清 ｃ。有
２０。我會想到若干年後有什麼使自己極為不安的事：
ａ。從來沒有想過 ｂ。偶爾想到過 ｃ。經常想到
２１。我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：
ａ。否 ｂ。說不清楚 ｃ。是
２２。每天，我一回家就立刻把門關上：
ａ。否 ｂ。不清楚 ｃ。是
２３。我坐在小房間裡把門關上，但我仍覺得心裡不安：
ａ。否 ｂ。偶爾是 ｃ。是
２４。當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：
ａ。否 ｂ。偶爾是 ｃ。是
２５。我常常用拋硬幣、翻紙、抽籤之類的遊戲來**凶吉：
ａ。否 ｂ。偶爾是 ｃ。是
２６。為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：
ａ。是 ｂ。否
２７。在某種心境下，我會因為困惑陷入空想，將工作擱置下來：
ａ。是 ｂ。否
２８。我的神經脆弱，稍有刺激就會使我戰粟：
ａ。是 ｂ。否
２９。睡夢中，我常常被噩夢驚醒：
ａ。是 ｂ。否
３０。工作中我願意挑戰艱鉅的任務
１２３４５
３１。我常發現別人好的意願
１２３４５
３２。能聽取不同的意見，包括對自己的批評
１２３４５
３３。我時常勉勵自己，對未來充滿希望
１２３４５
計分時請按照記分標準，稱算出各部分得分，最後將幾部分得分相加，得到的最後分值即為你的情商最終得分。
第１～９題，每回答乙個ａ得６分，回答乙個ｂ得３分，回答乙個ｃ得０分。
第１０～１６題，每回答乙個ａ得５分，回答乙個ｂ得２分，回答乙個ｃ得０分。
第１７～２５題，每回答乙個ａ得５分，回答乙個ｂ得２分，回答乙個ｃ得０分。
第２６～２９題，每回答乙個ａ得０分，回答乙個ｂ得５分。
第３０～３３題，從左至右分數分別為１分、２分、３分、４分、５分。
得分在９０分以下：
你的ｅｑ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所左右，很多時候，你容易被激怒、動火、發脾氣。這是非常危險的訊號——你的事業可能會毀於你的急躁。對此，最好的解決辦法就是能夠給不好的東西乙個好的解釋，保持頭腦冷靜，使自己心情開朗。就像富蘭克林所說，任何人生氣都是有理由的，但很少有令人信服的理由。
得分在９０～１２０分：
你的ｅｑ一般，對於一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有ｅｑ的意識，但這種意識不是常常都有。因此需要你多加注意，時時提醒自己盡量保持好的一面。
得分在１３０～１４９分：
你的ｅｑ較高，你是乙個快樂的人，不易恐懼擔憂，對於工作你熱情投入，敢於負責。你為人更是正義正直，同情關懷，這是你的優點，應該努力保持。
得分在１５０分以上：
你是個ｅｑ高手，你的情緒智慧型不但使你的事業減少阻礙，更是你事業有成的乙個重要的前提條件。
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