女人最易發胖的幾個年齡段

女人最易發胖的幾個年齡段

女人都想擁有健康苗條的身材，最怕肥胖找上自己。但女人的一生要經歷幾個完全不同的階段，在這幾個階段裡，生理和心理都會產生很大的變化。很多女性就是因為沒能把握好不同階段的變化，而使自己原本苗條的身材發胖或變形。因此，女性要想保持好身材，就必須了解這幾個最容易發胖的階段。

第一，青春期。青春期女性之所以容易發胖，是因為這一階段女性的女分泌發生了很大改變。由於性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長率大大提高，從而易使脂肪堆積於體內，造成肥胖。

第二，產後。女性在生產之後很容易發胖，造成這種情況的原因主要有三個：一是在懷孕期間攝入了大量的營養；二是胎兒發育對腹部所造成的擠壓；三是懷孕及產後女性的女分泌與懷孕前完全不同，使身體機能發生了變化，進而造成**彈性下降和產後肥胖。

第三，中年以後。進入中年之後，女性的內分泌系統會再次發生變化，表現為時而旺盛、時而衰竭的紊亂情況，若不進行細心的調理，情況往往會越來越糟。而這個年齡的女性又大多處在家務最多、工作最忙碌的階段，因此會忽視調理身體，於是肥胖便乘虛而入。

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